Не хочу толстеть! А кушать то хочется!

Девчонки! Расскажите кто что есть чтоб не набирать лишнего. На меня напал жор. Утром только проснусь и уже думаю чтоб съесть такого. Как только думаю, что сегодня у меня будет разгрузочный день, так через пол часа уже иду к холодильнику и ем еще больше обычного! Да и голова очень кружится если не поем. Никогда в жизни не была обжорай. Набрала за 19 недель 4.5 кг. Ужас!!! А ведь самое «страшное» еще впереди!!! С первым ребенком за беременность набрала 22 кг. Правда через три месяца после родов их уже не было. Да и не видны они на мне были даже во время беременности. а на весы стану и страшно!