Присоединиться
Главная
Общение
Прямой эфир
Сообщества
Вопросы и ответы
Найти подруг
Полезные статьи
Библиотека мамы
Бэби журнал
Читай Мама
Сервисы
Все сервисы
Календарь прививок
Раскраски
Рецепты
Имена
Знаки зодиака
Сонник
Консультация педиатра
Планирование
Все о планировании
Календарь овуляций
Тест на беременность
Базальная температура
Беременность
Все о беременности
Календарь по неделям
Узнать пол малыша
Подобрать имя
Вес при беременности
Здоровье
Все о здоровье
Отзывы на лекарства
Поиск врача
Информация о болезнях
Список клиник и роддомов
Сказки 📚
Главная
Здоровье
Диеты
Сбалансированное питание: как правильно считать калории
Многие люди сталкиваются с проблемой лишнего веса. Чтобы не тратить время впустую на модные диеты, лучше определить потребности организма и понять, какое количество калорий нужно именно вам.
Почему FODMAP-диета важна для здоровья кишечника
Постоянный дискомфорт, плохое самочувствие, снижение иммунитета – так кишечник может реагировать даже на полезные продукты. Как скорректировать питание и избавиться от синдрома раздражённого кишечника – читайте в статье.
Чем опасна низкая масса тела и как поправиться без вреда для здоровья
В то время как одни люди пытаются сбросить лишние килограммы, другие стараются поправиться, имея дефицит веса. Чтобы набрать вес и не навредить здоровью, важно соблюдать определённые правила.
Диета №5: кому назначают, какие продукты можно и нельзя есть, примерное меню
Питание – первое, что корректируют в образе жизни человека при возникновении проблем со здоровьем. Недостаточно просто есть меньше солёного и сладкого, нужна грамотная система. И для каждого случая она будет своя.
Как похудеть на овощных диетах: основные правила питания
Овощные диеты придут на помощь, когда нужно быстро сбросить несколько килограммов. Что нужно знать о таких методиках, чтобы не навредить своему организму?
Как отказаться от тяги к сладкому: 12 работающих способов
Разбираемся, как преодолеть любовь к конфетам, шоколаду и другим сладостям, а также изучаем причины этого явления и чем оно чревато.
Есть или не есть: чем можно заменить мясо в рационе?
Изучаем все животные и растительные варианты замены мяса как источника белка.
Печень трески: польза, вред и противопоказания
Печень трески часто встречалась на столах в советское время – это источник того самого рыбьего жира, знакомого нам с детства. Но сейчас этому деликатесу уделяют незаслуженно мало внимания. Чем особенно полезен этот продукт?
Нормализованное молоко – натуральный продукт или вредный напиток?
Молоко – это продукт, сопровождающий нас с первых дней жизни. Сегодня покупателей в магазинах зачастую пугает термин «нормализованное молоко». Они полагают, что такой продукт является не натуральным. Так ли это на самом деле?
Урожай на подоконнике: как выращивать микрозелень
Рассказываем, какие семена выбрать и какие есть способы выращивания микрозелени в домашних условиях.
Для здоровья и красоты: принципы рационального питания
Проблема сбалансированного, а вернее, рационального питания человека не теряет своей актуальности много лет. В последнее время появилось множество недоказанных теорий и рекомендаций, которые могут нанести здоровью непоправимый вред.
Меню на 2000 ккал, Или как сесть на диету, чтобы не сорваться
Меню на 2000 ккал в сутки следует выбирать женщинам для поддержания хорошей физической формы. Мужчинам питание на 2000 ккал подойдет для плавного снижения веса. Примерное меню вы найдете в статье.
Всего за 3 месяца: Юлия Ковальчук рассказала, как избавиться от углеводной зависимости
Певица убеждена, что ее совет поможет вам забыть о сладком.
Меню на 1800 ккал в день
Меню на 1800 калорий в день – сбалансированный рацион для поддержания здорового веса и бережного похудения. Расскажем о принципах правильного питания (ПП), а также поделимся примерным меню на 1800 ккал в день.
Ничего сложного: Елена Подкаминская раскрыла главный принцип своего питания
Звезда сериала «Кухня» рассказала о том, как ей удается сохранять форму после рождения троих детей.
Рацион на 1500 ккал в день: готовое меню и особенности применения
Готовые рационы на определенное количество калорий пользуются невероятной популярностью. Удобно, когда специалист все просчитал за вас. Узнайте, кому подходит меню на 1500 ккал, а кому лучше воспользоваться другим способом снижения веса.
Идеальная фигура к лету: назван лучший отечественный фрукт для похудения
Приходим в форму к сезону вкусно и полезно!
Сочетание продуктов при правильном питании: совместимые и несовместимые
У раздельного питания, как и у любой системы здорового образа жизни, есть активные поклонники и такие же противники. Попробуем разобраться в этом вопросе.
Выбирайте свои: 15 способов ускорить процесс похудения после 40 лет
Если заметили, что худеть с возрастом становится все труднее, не паникуйте.
Медленные углеводы: что это такое и где их искать?
Многие слышали, что бывают быстрые и медленные углеводы. Их еще называют простыми и сложными. Разберемся, в чем разница между ними и почему медленные углеводы необходимы в нашем рационе.
Показать ещё
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Реклама АО «Биннофарм»
Как защищать ребенка от осложнений ОРВИ?
Реклама ООО «Детский доктор»
Забытая угроза: последствия скрытых родовых травм
Лучшие сказки народов России!
Откуда берутся сказки?
Средства от колик - опрос
Реклама ООО "БИННОФАРМ ГРУПП"
Как защитить ребенка от последствий ОРВИ и гриппа?
Реклама ООО «Р-ДИСТРИБУЦИЯ»
Салонный уход за кожей, не выходя из дома