Совет дня: задумайтесь, не является ли ваш трудоголизм невротическим

Современные мамы нередко живут на износ. Помимо воспитания ребенка и домашних обязанностей, при выходе из декрета на них наваливаются нагрузки на работе. Особенно трудно живущим в больших городах, ведь ко времени в офисе приходится плюсовать часы, проведенные в дороге...

Некоторые мамы не имеют особенных амбиций относительно работы, им хватает их зарплаты и они не стремятся расширить круг профессиональных обязанностей. Но есть и такие, что погружаются в работу с головой. А потом спохватываются: времени на детей, супруга и домашние дела совсем не остается. Работой заняты даже выходные!

Не торопитесь нанимать помощницу по хозяйству, подбирать множество вариантов готовых меню с доставкой и персонального помощника, который займется вопросами с прачечной, развозом детей по кружкам и составлением вашего расписания! Психолог Катерина Есакова предупреждает*:

Люди, проповедующие невротический трудоголизм, живут по принципу «я поживу потом» - и это окунает их в эмоциональную яму.

Как же понять, вы просто любите свою работу и из-за этого берете на себя дополнительные нагрузки и обязанности, или вы — трудоголик-невротик? Это не так уж сложно сделать, если понять, что именно вы хотите получить в итоге, какую цель преследуете.

Катерина Есакова назвала типы благодарностей, которые ожидают мамы, подверженные невротическому трудоголизму. Внимание: они касаются не только профессиональной деятельности, но и желания все делать на отлично всегда и везде! Да-да, мамы, живущие в режиме многозадачности и стремящиеся все сделать на 5 с плюсом, это и про вас тоже!

За домашний труд - любовь!
От детей - за еду и чистую одежду, от мужа - за хозяйственность и жертвенность ради близких. Но люди ценят только то, что им достаётся с трудом, во что они вкладываются. Пример - я часто расстаюсь с людьми в ходе бесплатных курсов, они срывают сроки и игнорируют домашние задания. Так же у ваших детей и мужа - если они будут помогать вам в домашнем труде, тогда им будет намного понятней, каких усилий вам стоит поддерживать порядок. Важно общее взаимодействие! Мужу важно, чтобы вы хотели проводить с ним время, и он не понимает, что чистый дом - приравнивается к вашей любви к нему.

За воспитание ребенка - одобрение общества!
Строгость, послушание, беспрекословный родительский авторитет - конечно, вам не хочется идти наперекор общественному мнению, поэтому нужно быть «положительным» родителем. Особенно ярко это выражается, когда ребенок идет в школу. Вы пытаетесь его контролировать, делать за него уроки, тем самым лишая его собственного чувства ответственности за результат. Вам нужно понять - какого человека вы хотите воспитать! Несамостоятельного? Тогда конечно, потакайте ему, ведитесь на все его манипуляции. И вскоре вы не заметите, как будете содержать не только ненаглядного сыночка, но и его семью.

За усталость - похвалу!
В нашем обществе принято умирать от усталости. Чем краснее твои глаза и больше мешки под глазами - тем ты авторитетней в глазах окружающих! «Я 16 лет не ездил в отпуск!» - говорил мой папа…. И я сама долгое время работала по такой схеме. Я падала обморок, и когда в один момент я упала в обморок во сне - я поняла, так больше не будет. Мне не нужно себя изводить, чтобы получить результат, мне достаточно профессионализма, чтобы выстроить свою жизнь так, как будет комфортно мне. Поэтому за усталость похвалы не будет - а будет разрушенная нервная система и семья, которая скажет «а мы этого не просили!».

За жертву - благодарность ребенка!
«Себе ничего не покупаю, лучшее - летям!». Однажды я стала свидетельницей сцены - 15 летняя девочка, одетая по последней моде, стояла рядом с мамой, которая была одета в видавший виды пуховик и стоптанную обувь. И девочка на весь магазин просила новую покупку. Получив отказ, в сердцах сказала - «Отойди от меня, мне рядом с тобой стыдно!». Уважайте себя! Покажите ребенку достойный пример! Не впадайте в жертвенную позицию, не превращайтесь в тень своей семьи - за это никто вам спасибо не скажет.

Нашли у себя один из этих признаков? Похоже, пора пересмотреть свое отношение к работе и объемы нагрузок! И, конечно, уделять больше времени себе. Ваше стремление быть мамой-отличницей не принесет вам желаемых благодарностей от детей и супруга, а лишь только заставит чувствовать себя вечно измотанной и несчастной.

Читайте также:

• Совет от Анетты Орловой: избавьтесь от привычки к гиперконтролю
• Совет психолога: выявите в себе признаки «тетки» и избавьтесь от них
• Совет от Анетты Орловой: чтобы стать успешней, не нужно делать ничего заумного

Все фото: Depositphotos