Как всегда быть стройной: Тина Канделаки рассказала о «правиле 12 часов»
Тина Канделаки известна своей любовью к спорту и правильному питанию. Телеведущая регулярно занимается в зале и поддерживает себя в прекрасной физической форме. На этот раз Тина раскрыла свои секреты красоты журналу Harper’s Bazaar и подписчикам своего личного блога.
Придерживаюсь "правила 12 часов": именно столько времени должно пройти от ужина до завтрака.
Тренируюсь по утрам и не реже 3-х раз в неделю.
Летом обязательно наношу легкий увлажняющий крем, а после — крем с SPF50, — написала Канделаки в своем блоге.
...за исключением особых случаев, я строго соблюдаю режим. Встаю — в семь, ложусь спать — в десять, — поделилась телеведущая в интервью.
Поклонники Канделаки отметили, что правила, которых она придерживается, действительно полезные, раз знаменитость так прекрасно выглядит:
Красотка Тина и будь всегда такой красивой и молодой
Как всегда выглядеть так же шикарно???😁😁
Великолепна, как всегда
К слову, недавно своими секретами красоты и отличного самочувствия поделилась Юлия Снигирь.
Актриса посоветовала регулярно устраивать себе отпуск и пить много воды:
Сколько воды вы выпиваете в день? Нужно много. Это основа здорового обмена веществ. Утверждение, что "от воды могут быть отеки" - миф. На самом деле, отеки - от обезвоживания. В организм поступает сигнал тревоги, и он начинает запасать жидкость в тканях. Ну и кожа. Кожу нужно увлажнять прежде всего изнутри. Соки, чаи, кофе не подходят😅 И не стоит пить воду сразу после еды, кстати!✌🏻️ В общем, пейте воду! Не ждите сигнала тревоги!
Кроме того, Юлия рассказала, для чего нужно использовать кунжутное масло.
Фото на снонс: Instagram @tina_kandelaki