Воздушные ванны для новорожденного: закаливание, адаптация, отличное настроение

Что собой представляют воздушные ванны

Как говорят специалисты, воздушные ванны для новорожденного — это дозированное использование воздействия воздуха температуры более низкой, чем температура тела, на частично или полностью обнаженного ребенка. Воздушные ванны адаптируют ребенка к изменившейся среде обитания, способствуют развитию его иммунитета и выступают как элемент закаливания организма. К воздушным ваннам можно отнести и аэротерапию — длительное, включая сон, пребывание одетого ребенка на свежем воздухе.

Почему это полезно

Устойчивое мнение, что новорожденный должен быть тщательно укутан и полностью защищен от внешней среды, складывалось веками и было связано с объективными факторами, к которым относились и слабое здоровье детей, и отсутствие отопления, и постоянные сквозняки в домах, и распространенность инфекционных заболеваний из-за скученного проживания, и недостаточное питание.

В наше время, в развитых странах, к которым относится и Россия, эти факторы давно отсутствуют, но родители продолжают укутывать новорожденных детей.

На самом деле здоровый, доношенный и сытый младенец обладает развитыми приспособительными механизмами, в том числе и достаточно развитым механизмом терморегуляции — поддержания температуры тела в окружающей среде другой температуры.

Полная изоляция новорожденного от изменения внешних температур лишает его возможности использовать и развивать эту способность. В результате выносливость организма и его сопротивляемость инфекциям ухудшаются.

Существуют исследования, показывающие, что закаливающие процедуры в целом снижают заболеваемость ОРВИ у детей раннего возраста в три с половиной раза.

Как проводить воздушные ванны для новорожденного

Прежде чем проводить воздушные ванны, нужно обеспечить правильную температуру в комнате новорожденного. Она составляет 23°С в возрасте до 1 месяца и 21°С в 1–3 месяца.

Проветривания

Начинать воздушные ванны нужно с проветривания комнаты. В летнее время это можно делать в присутствии ребенка. В холодное время года малыша необходимо выносить из комнаты. Во время проветривания температура должна упасть на 1–2 градуса. Проветривания нужно проводить 4–5 раз в день.

Воздушные ванны во время пеленания

Следующий этап (начало его зависит от состояния каждого конкретного малыша) — воздушные ванны во время пеленания.

Если не торопясь раздевать и одевать ребенка, увеличивая время пеленания примерно на полминуты в несколько дней, новорожденный сможет привыкать к процедуре постепенно.

С месячного возраста ванны можно сочетать с массажем и легкой гимнастикой.

Длительность пребывания младенца без одежды при температуре в комнате 20–21°С может доходить до 15 минут для детей до 6 месяцев и до 30 минут после 6 месяцев.

Прогулки с малышом

Прогулки с одетым ребенком на свежем воздухе летом можно начинать с рождения. Длительность прогулок увеличивают от 20–40 минут до 6–8 часов в день.

• Зимой в европейской части России прогулки с новорожденным начинают только при температуре воздуха выше –5°С. Продолжительность от 15–20 минут до 1,5–2 часов в день.
• С возраста 1–3 месяца в безветренную погоду прогулки допускаются при температуре воздуха до –10°С.

Всем ли детям полезны воздушные ванны

При условии подбора и дозирования воздушных ванн педиатром их можно проводить даже для ослабленных детей.

Если ребенок сложно адаптируется к изменению температур (его кожа становится бледной, пальцы — холодными и он проявляет беспокойство или плачет), нужно снизить время процедур, повысить температуру воздуха или обнажать ребенка только частично. В то же время можно сделать такие процедуры более частыми.

Несколько важных правил

При выполнении ванн нужно соблюдать несколько правил.

1. Нужно проводить воздушные ванны постоянно и без перерывов — за исключением периодов, когда ребенок болен и/или у него повышена температура тела.
2. Время ванн должно увеличиваться постепенно.
3. Нужно всегда учитывать индивидуальную реакцию ребенка на процедуру.
4. Воздушные ванны должны проводиться на фоне положительных эмоций ребенка.

Вопрос делать или не делать воздушные ванны может показаться незначительным в сравнении с десятками других проблем, с которыми встречаются родители новорожденного. Однако эти простые мероприятия способны поднять сопротивляемость организма ребенка и помочь ему приспособиться к окружающему миру.

Список литературы:

1. Возрастная физиология (физиологические особенности детей и подростков): учебное пособие для студентов педагогических вузов. Глава 9: Особенности терморегуляции детей грудного возраста / Ю. И. Савченков, О. Г. Солдатова, С. Н. Шилов. — Москва: ВЛАДОС, 2013. — 143 с. — С.87.
2. Капранова Е.И. Закаливание детей раннего возраста. \\ Регулярные выпуски «РМЖ» 1997; 8:3.

Фото: Depositphotos