Готовим очень легкий и простой в исполнении салат. Рекомендуем добавить его в рацион тем, кто следит за правильным питанием и хочет похудеть.

Количество порций: 2

Смотреть в полной версии

Время приготовления

Общее: 20 минут
Активное: 15 минут

Ингредиенты

  • Огурец: 400 г
  • Соль: 0.5 ч.л
  • Йогурт: 250 мл
  • Чеснок: 2 зубчик
  • Мята: 2 лист
  • Свежая зелень (петрушка, укроп): 0.5 пучок
  • Перец чили молотый: 0.2 ч.л
  • Перец черный молотый: 0.2 ч.л

Пошаговый рецепт

  • Первым делом приготовьте соус. Классический йогурт смешайте с измельченным заранее чесноком. Сюда же добавьте специи и соль. Все тщательно перемешайте. Соус готов.
  • Огурцы помойте и нарежьте соломкой.
  • Под проточной водой промойте зелень и мелко ее нашинкуйте.
  • Смешайте все подготовленные ингредиенты. Перемешайте. Салат готов.
  • По желанию салат можно украсить долькой лимона, что придаст ему притягательный аромат.