Очень часто женщины сталкиваются с проблемой "кормления мужчин": ну никак они не хотят есть то,что считается полезным и ведь действительно очень сложно полезное приготовить так,чтобы было ещё и очень вкусно (для мужчины), а ещё и эти их предрассудки…

Количество порций: 6

Смотреть в полной версии

Время приготовления

Общее: 50 минут
Активное: 50 минут

Ингредиенты

  • Картофель: 7 шт
  • Морковь: 1 шт
  • Лук репчатый: 1 шт
  • Рис: 4 ст.л
  • Курица: 100 г
  • Чеснок: 2 зубчик
  • Масло оливковое: 3 ст.л
  • Капуста брокколи замороженная: 300 г

Пошаговый рецепт

Нарезаем лук полукольцами, мелко режем чеснок, и натираем морковь. В чашу мультиварки наливаем оливковое масло,высыпаем нарезанные овощи, включаем режим "Жарка", выбираем ингредиент "Мясо" и ставим пожариться минут на пять, периодически помешивая. Пока жарится,нарезаем мясо кубиками и по истечению 5-ти минут жарки овощей, закидываем к ним мясо и обжариваем ещё минут семь.
Добавляем к овощам рис, нарезаем брусочками картофель, засыпаем брокколи, солим,перчим по вкусу. Заливаем всё это водой по уровень отмеченный на чаше, ставим режим "Суп кипячение", на 30 минут. Приятного аппетита!
  • Нарезаем лук полукольцами, мелко режем чеснок, и натираем морковь. В чашу мультиварки наливаем оливковое масло,высыпаем нарезанные овощи, включаем режим "Жарка", выбираем ингредиент "Мясо" и ставим пожариться минут на пять, периодически помешивая. Пока жарится,нарезаем мясо кубиками и по истечению 5-ти минут жарки овощей, закидываем к ним мясо и обжариваем ещё минут семь.
  • Добавляем к овощам рис, нарезаем брусочками картофель, засыпаем брокколи, солим,перчим по вкусу. Заливаем всё это водой по уровень отмеченный на чаше, ставим режим "Суп кипячение", на 30 минут. Приятного аппетита!