Очень интересно знать правельное меню кормящий мамы. Мне вот-вот уже рожать.И я собираюсь кормить грудью малыша. Слышала, что при этом нужно правельно питаться! Подскажите пожалуйста! Как должно выглядеть меню! СПАСИБО
Видео. меню для кормящей мамы в первый месяц на каждый день
В заметки
А вот по поводу молока и кисломолочных продуктов — основная масса педиатров настоятельно рекомендуют отказаться от молочки практически полностью в первые недели жизни ребёнка. Молоко может быть аллергеном и кроме этого из-за сложности с усвоением вызывать у малыша вздутие живота.
это все индивидуально. тем более, все врачи говорят и советуют противоположное! я чуть с ума не сошла, начиная с роддома и до месяца! в роддоме педиатр сказала кушать все и по чуть-чуть, а участковая посадила на строжайшую диету! нежирная говядина, рис, картошка, узвар. два месяца посидела и не пожалела — избежали коликов!
я по списку не могу жить! мне надо конкретное меню! спасибо большое!
Согласна с этим!
я тоже не успеваю( что есть- то и ем поэтому никакой диеты не получается
Я постоянно пью зеленый чай с момента рождения, 3-4 чашки в день. Ухудшения лактации не было
Можно:
Нельзя:
если молоко нельзя ка пить чаи и какао? в первом менб я нашла наполдник детское пюре а в списке например абрикос нельзя! из чео можно будет есть пюре?
Отличный список
Именно его сейчас стараюсь придерживаться, еще бы добавила детское пюре 1 в день и детский сок так же 1 в день (яблоко, груша)
Печенье даже детское не нужно (у нас диатез пошел), банан так же не рекомендую. И постепенно дальше уже сами вводить в рацион будете, уже поймете что можно вам и малышу, а что лучше исключить.
Вот моя подруга говорит, что главное исключить те продукты, на которые может быть аллергия и газообразующие…