Роды – это очень важный и ответственный момент в жизни женщины. И каждой женщине хочется, чтобы риск осложнений не только для ребенка, но и для нее самой был сведен к минимуму. Но часто, при подготовке к родам, женщины забывают о себе любимой, и думают только о малыше. Одним из неприятных последствий после родов может стать шрам после разрыва или эпизиотомии промежности. Чтобы избежать таких «случайностей», необходимо проводить массаж промежности во время беременности. Массаж сам по себе благотворно воздействует на внутренние органы, улучшает кровообращение и нормализует состояние нервной системы. А массаж промежности при беременности, кроме того, является одной из главных составляющих при подготовке к родам.
Промежность
Промежность – это мышцы тазового дна. Область ее расположения находится между влагалищем и заднепроходным отверстием. Во время родов, в период потуг, головка ребенка опускается на тазовое дно и растягивает мышцы промежности. Женщина тужится и помогает себе вытолкнуть ребенка этими мышцами. Поэтому промежность испытывает колоссальную нагрузку в родах, и любое неосторожное движение со стороны роженицы или неправильно оказанная помощь акушеркой может привести к разрывам. Также, на частоту эпизиотомий и разрывов влияют: наследственная предрасположенность, конституциональные особенности, вес и предлежание плода, эластичность тканей (у первородящих женщин ткани промежности неподатливы). Массаж промежности во время беременности позволяет уменьшить вероятность разрезов и разрывов.
Массаж промежности для беременных и правила его проведения
Для того, чтобы добиться хорошей эластичности промежности, необходимо соблюдать несколько правил:
• массаж должен выполняться регулярно;
• перед проведением массажа опорожнить кишечник и мочевой пузырь;
• полезно перед сеансом массажа принять теплую ванну или душ (размягчает и расслабляет ткани промежности);
• руки массажиста должны быть тщательно вымыты, ногти – коротко остриженными;
• обязательное использование стерильного или прокаленного на огне масла;
• использование стерильных медицинских перчаток, если кожа и слизистые оболочки обладают повышенной чувствительностью.
Массаж промежности для беременных: техника проведения
Массаж промежности можно проводить как самой, так и привлечь к этому процессу мужа. В поздних сроках беременности женщине мешает большой живот, а также проведение самомассажа не позволяет достигнуть максимальной степени расслабленности, что очень важно для будущих родов. Такая релаксация становится автоматической и помогает роженице в родах расслабляться во время схваток.
Оптимальное положение во время массажа: лежа на спине, подложив под поясницу небольшую подушку или полусидя (если массаж проводит муж), или поставив одну ногу на край стула (ванны). На первых порах во время сеанса самомассажа удобно пользоваться зеркалом, чтобы видеть область промежности.
Перед началом массажа необходимо обильно полить пальцы маслом из бутылочки (постоянное обмакивание пальцев в емкость с маслом ведет к его и загрязнению, и грозит инфицированием). Также следует смазать кожу промежности и ближнюю к выходу треть влагалища маслом. Затем аккуратно, неглубоко (на 3-4 см) ввести во влагалище один палец (большой или указательный) и производить им давящие движения на заднюю стенку влагалища и в стороны, как бы растягивая его, пока не возникнет чувство натяжения и покалывания. Подержать в таком положении 45-60 секунд и отпустить. После, через некоторое время повторить. Продолжать движения необходимо по 5-7 минут. Затем нужно начинать ритмичные движения во влагалище, то ускоряя, то замедляя их с последующим переходом на промежность по направлению к анальному отверстию и назад в течение трех минут. Движения должны быть нежными и одновременно слегка давящими. После проведения процедуры массажа можно к промежности приложить на 30-60 минут теплую грелку, это размягчит ткани и усилит эффект массажа. Если массаж проводится у первородящих или у женщин, активно занимавшихся спортом (гимнастика, аэробика, танцы), тогда массирующие движения должны быть более интенсивными.
Какие можно использовать масла для массажа
Сейчас в аптеках представлен довольно широкий выбор стерильных масел. По цене они доступны каждой беременной:
• розовое масло;
• ромашковое масло;
• масло календулы;
• оливковое масло;
• масло из проросшей пшеницы;
• можно использовать подсолнечное масло, предварительно его прокипятив;
Нельзя использовать касторовое масло, оно стимулирует сократительную активность матки.
Противопоказания для проведения массажа
Существует несколько ограничений, когда массаж промежности и беременность несовместимы. Во-первых, это все инфекционно-воспалительные заболевания влагалища (бактериальный вагиноз, молочница и прочие кольпиты). Сначала необходимо пролечить воспаление, потом заниматься массажем. Иначе массаж принесет не пользу, а вред, распространяя инфекцию вглубь влагалища, на шейку матки и в околоплодные воды. Во-вторых, склонность к угрозе прерывания беременности. В-третьих, при наличии кожных заболеваний, вовлекшие в процесс промежность, и при повышении температуры.
Сроки беременности и массаж промежности
Как было отмечено выше, массаж промежности можно начинать на любом сроке, главное, регулярность его проведения:
• при небольшом сроке массаж проводится один раз в 7-10 дней;
• с 28 недель массаж проводится один раз в 5-7 дней;
• с 32 недель массаж необходимо делать один раз в 3-5 дней;
• с 36-ой недели – через день;
• начиная с 38-ой недели – ежедневно.
У меня так стоит в камоде как и все масла.
Спасибо
Кто им пользовался? С какой недели и сколько бутыльков хватило?
Кому любопытно — это масло для массажа для профилактики разрывов.
а кто массажировать будет?=)
муж)))))))))
У меня и без масла никаких разрывов небыло
не знаю, ни чем не пользовалась, двоих родила без разрывов и растяжек тоже нет. скорее от кожи зависит наверное и генетики.
ого, я даже не слышала что такое можно делать)))свою-то малявку родила с внутренним разрывом, а 4-5 кг не представляю как рожать
кто-нибудь так делал? помогло?
Конечно пользовалась. Брала на сайте
Не верю в это особо.
Состав бы посмотреть) Думаю, что это обычный маркетинг.
Вот да. По моим наблюдениям, если есть предрасположенность к растяжкам, то они будут. А что бы не порваться нужно слушаться врачей и не орать. Те кто орут 90% рвутся.
У меня первый 3550 и 52см, порвал локтем, 2 суток еле ходила. Второй 4210 и 58см. Небольшой разрыв- даже не почувствовала.
я пользовалась, но не регулярно. Был один небольшой разрыв, дочу крупную родила 4060
а вы сами этот массаж делали? Масло прямо ТУДА надо втирать? Мне тоже обещают не мелкого ребенка) Готова все что угодно пробовать, если поможет))
муж втирал, там самостоятельно и не возможно это правильно сделать
Я флаконами себе письку натирала, маслом заливала… готовилась к родам?
Итог: тужилась правильно, ребёнок всего 3680 -эпизио.
Подруга не мазала-4260 без единого разрыва)
И я не единичный случай
ахахаха??
Когда я рожала уже мне медсестра растягивала промежность как раз этим маслом, ну или каким-то другим для этих дел. В итоге ни одной трещины и разрыва. По сей день я благодарна этой медсестре! Я бы вам советовала прям перед началом родов этим заняться, где-то с 36 недели
понять бы еще как это делается. Это растягивание и массаж
Ну я могу лишь по ощущениям сказать: медсестра брала в ладонь масло и двумя пальцами растягивала стенки промежности по кругу. Немного надавливала. Масло очень часто наливала, но я и была уже в активных родах ???
чтобы все как по маслу прошло? Спасибо!
Я тоже читала об этом, а сейчас думаю стоит попробовать или нет, в интернете нашла технику выполнения и все об этом, вот думаю теперь, начинают его делать с 28 недели если нет противопоказаний
В первую беременность муж делал массаж, не знаю насколько он сработал, но не порвалась, сейчас тоже начали делать, посмотрим насколько эффективно) в коробочке кстати есть инструкция, как правильно делать этот массаж
с каким маслом делать массаж промежности. Косметическое из аптеки (н-р, зародышей пшеницы, миндальное и т.п.) подойдет, не будет нарушения флоры?
я делала оливковым!!
веледа. нигде у нас найти не смогла.там как раз входит миндальное и зародышей пшеницы
пока оно придет, я рожу. да и стоит оно примерно 800 руб., а масло пшеницы 70 руб. и миндаля так же, вот и думаю, есть ли смысл переплачивать. чем они отличаются?
если даже таз широкий, все равно резать будут. аккушерки в роддоме говорили, что все масла ерунда, ни чего они не влияют на пластичность тканей. если вы конечно об этом)
кто что говорит! нам на лфк говорили, что очень массаж влияет
они там откуда знают, на лфк все на словах) много что можно сказать, а опытные люди, которые каждый день с этим сталкиваются, лучше знают.
а как же то, что кремом живот мажут для смягчения, чтоб растяжек меньше было? все равно же масло смягчает. да даже возьмем в пример кожу рук. если б я кремом не пользовалась, все руки в «цыпках» были бы
ну кожа рук то не растягивается при Б) а растяжки — это индивидуальная особенность кожи. у кого она эластична, у кого то нет. растяжки могут и в 38 недель появится если их до сих пор не было, а могут и нет. мои подруги самыми дорогими и разными кремами пользовались, и что? растяжки все равно появились. так что все зависит от кожи человека и организма. будет маленькая проходимость — разрежут и вас не спросят, главное чтобы ребенок прошел. а эпизио сейчас делают с анестезией как и зашивают тоже с ней
у нас наживую делают эпизиотомию. уже узнавала насчет этого. поэтому и боюсь досмерти. там никто ждать не будет, пока обезболивающее подействует, да и некогда его вообще в таких ситуациях делать. поэтому наркоз не ипспользуют
да вы что? как без обезбаливания? ни чего себе… мне делали с анестезией местной. там от укола только одно слово, за схватками не почувствовалось ни капли. только поставили укол через минуту разрезали, потом родила и зашили сразу. правда когда зашивали уже отходить начало, но после таких испытаний ни чего не больно
уж лучше разрежут чем самой разорваться, если самой, могут осложнения быть, а тут врачи режут так, чтобы не задеть нерв и извиняюсь анальное отверстие
я живот не мазала и ни одной растяжки, а знакомая без перерыва мазала — и весь низ живота в растяжках… у меня ни разрывов, ни разрезов, а у неё эпизио...так что тут не угадаешь! всё от кожи зависит
рада за вас. растяжек нет, а вот что с родами будет — загадка
спасибо! мужа не брали на роды?
я и говорю, что все индивидуально) вам повезло с кожей! а растяжки сейчас с легкостью убираются лазером так, что будто их и не было)
Муж вам в помощь :)
У меня, например, с мужем не получается ?
Блин плохо )))говорят что мужские так сказать флюиды помогают подготовить шейку к родам)
Так оно этим, так сказать, и заканчивается, а не массажем. ? То есть нужно массаж отдельно, мужа отдельно. Иначе одни флюиды. :-)
А вы молодец ))на 38 неделе ещё на флюиды способна ?браво )я на 38 неделе ни то что флюиды, я встать не могла?
Я перед сном каждый день. :-) Массаж промежности поищите в интернете...
Мужетерапия?
Я тоже читала что да как… Но пока безрезультатно, как то странно это делать, а вдруг чего то занести туда… ?
Дак вот и спросила что да как, а то не знаю стоит ли поделать что то?
Мда ,, веселите на ночь ?
А зачем её массировать????
Расслабить :))))
Спецмасло там еще. Принцип как и у борьбы с растяжками. ;-)
Что от растяжек тоже помогает ?)))
Как минимум психологически. ;-)
Да??? Я не знала… Бедненькая моя, значит она рожала напряженной????
???
????
????
????
???? а вообще это делается для эластичности насколько я читала
Ну будем значит пробовать ?
А если потом разрывы? Буду себя корить что не попробовала.
Вот вот ?
Я мужу сегодня сказала, он сказал будем теперь устраивать массаж
Мужетерапия — это и будет полноценный массаж?????
)))мужа попросите
муж делал. готовились-готовились, а меня один х расстригали
муж есть)))
Упражнения Кегеля делала, мне помогло
Вот мы тоже с мужем готовились-готовились, а в итоге кесарили..........
Я доставала) Но мне это не помогло — в плане массаж с маслом. Все равно резанули. Под эпидуралом эпизио оч большой процент — тужить тяжело, не понимаешь куда и как.
тоже собираюсь начать с мужем договаривалась, но как то еще не соберусь.
Я побоялась массировать.мало ли что… в итоге все норм, без разрывов.хотя, с эпидуралкой реально не понимаешь, чем и как тужиться.я в итоге говорила врачу, что я ничего не чувствую, что-то в капельнице отключали и тогда уже получилось)
Я пила с 30-й нед.масло примулы вечерней в капсулах-разрывов нет.посоветовала подруга, кот.родила 4500 сама и не порвалась)У нее на курсах для бер.все ее пили и никто не порвался.Может и совпадение конечно))
Мне гинеколог сказала не делать такой массаж:) а вообще я мужа просила:) в родах до 8 см. мне делали эпидуралку, а потом гинеколог сказала, что не будут больше колоть, т.к. иначе не почувствую потуги. Эффект небольшой остался, поэтому не так больно было все-таки, но потуги чувствовала, но как-то не особо хорошо все равно, надо приноровиться будет:)
??
?
??
Как сказала моя врач у которой я рожала эти масла могут микрофлору изменить!!! Оно вам надо?
Во время родов используют кажется персиковое масло!!! И все
Первый раз слышу о массаже промежности. Родила сама без разрывов. Просто слушать врача надо, а не истерить и делать как самой вздумаетсяб
В роддоме у вас ни кто не будет спрашивать-массажировали ли вы что-то. Первые роды точно эпизио. А вторые могут и так разрешить рожать) только для вторых родов эффективен массаж
Я и не собираюсь кому-либо что-то говорить о массаже) но даже пусть и первые роды, это не факт, что эпизио)) эпизио — это когда акушерка/врач понимает что все натянуто и лучше чикнуть! Тут я за)) но у всех разная эластичность)
Почему вы решили, что обязательно всех первородок режут?
Я ничем не мазала. Родила без разрывов. Очень большую роль играет внимательно слушать врачей, тогда и порваться шанс уменьшается в разы.
Удачи вам)
Спасибо ?? конечно, врачей слушать это и не обсуждается! Вы умничка!
Веледа с 36 недели, 1 раз в неделю и постепенно увеличивала, но я делала больше не как массаж, а втирала именно в промежность. Скажу так больше зависит от акушера, у меня слишком все узко было и мне акушерка пальцами растягивала когда ребёнок лез. Именно это и помогло, отделалась лишь маленькой трещинкой, шов 1 сделали но ничего не болело и сразу сидела ) и главное слушатся врачей и слушать себя тужится только когда потуги, заканчиваются они то нельзя тужится… именно это и помогает не разорваться слушать тело
Да и не орать, а просто дышать помогать выйти ребёнку… когда орешь и кричишь делаешь только хуже себе и сложнее процесс(
Тоже про Веледу слышала! Да, а про что самое главное врачей слушать — это само собой и даже можно об этом не говорить, с этим я на 300%согласна ?
Ищите хорошего врача и акушера! Это залог ваших удачных родов ???? а на масла не стоит и тратиться, это чисто успокоение (( я за беремненносиь больше 10 тыс потратила рублей и что в итоге, промежность зависит от вас, а вот грудь не спасла( хоть и мазала каждый день ((( на животе хоть ничего нет ?
? спасибо! Да я с вами согласна, врача и акушера нашла ? но все же хочется без разрывов… но хотя все заживает))) это второстепенное!
Да в родах вообще нельзя об этом думать( иначе зажиматься будете( у меня так и было ( только из за этого увеличила время родов (
Вот, мне тоже акушерка пальцами помогала, за что спасибо ей!)
У меня веледа ))) дамское масло специально для этого) все его хвалят) мазать с 34 недели)
Спасибо! А сколько стоит?
Я на вилдбириес заказала ) вышло где то около 1000… но его хватит на все время
Без разрывов, но на один Шевченко пронизали, ребёнок пуповиной обмотался, некогда было растягивать удовольствие)))
Т9 на один шов порезали
Это тоже хорошо! Все заживает))) что теперь делать
Да, у кого с ушами, а у меня п.и.з.д.а с бантиком была??
??
Женщина, муж пусть массаж делает вам? ржу в голос.
?? он делает ?
Обойтись без разрывов и эпизио у вас получится, если будете врача слушать) а все эти масла хрень полная
О том, что слушать врача надо, я даже и не говорю, молчу! Это и ежу понятно. Хрень или не хрень — посмотрим :) это ваше личное мнение!
Девочки, кто из Вас практиковал? Понимаю, что многое будет зависеть от размера ребенка, от меня, от того, как роды пройдут, но все же… Реально ли этот массаж помогает? Стоит делать?
Я тоже об этом читала, интересно послушать
Лучше мужетерапия)
Это бред. Реально помогают упражнения Кегеля, правильно тужиться и слушать акушерку
Мне не помог не массаж, не мужотерапия ????? не сколько сама прорвалась, сколько порезали чтоб вытащить малого ??
Спасибо, вот только сейчас увидела видео у Марины Аист и оно сподвигло меня написать этот пост? буду подробнее изучать. Спасибо за развернутый ответ
Вопрос не мне, но отвечу, пару лет назад ещё об этом узнавала. И пришла к выводу, что от разрывов ничего не спасет, если акушерку не слушать. Фигня это, в общем)
У меня тётя врач акушер гинеколог. Она мне тоже говорила что его нужно делать. Но я считаю что толку от него нет ? за несколько месяцев явно не укрепишь мышцы.
По мне самое главное настрой. Мне кстати Елена Николаевна тоже самое говорила ?(вы же тоже у неё на учете по-моему ) главное контролировать все Самой ) я без массажа родила сына 4090 без единого порывала и тд. Тетя делала массаж себе, рожала 3700 дочку, была ЭРИЗИО.
Не спорю, акушерку слушать, это самое главное, но хочется во всеоружии быть? кстати, а Елена Николаевна может посоветовать врачей для родов и роддома ??
Да, мне советовала. Я наблюдалась у него ещё с 36 неделе. Но к сожалению так получилось что врач не присутствовал на родах (
Спасибо
Если не кс, то договариваться с врачом нет смысла думаю (так как в большинстве случаев, как написали ниже-врача и не бывает)))) я рожала в платном, но без врача. Акушерка была супер, ей потом дали деньги свекровь и муж. А по теме-массаж не делала, 3822 нормально родила.
Просто у меня так получилось что я быстро очень родила. И вовремя не успела позвонить врачу. Поэтому он и не успел на роды. Но как по мне лучше договорится. Я по договоренности + рожала ещё платно по мимо врача. Отношение было так себе. Я уж точно б не пошла второго рожать в этот рд. Просто как по мне в след раз я буду сразу говорить врачам что роды были быстрые. И думаю что при каждом случае буду звонить чтоб перестраховаться себя и врача ?
Ну хорошо, что быстро, я 12 часов? ко мне врач заходила 2 или 3 раза, смотрели раскрытие, и все… все остальное время и рожала со мной акушерка… но я долго думала договариваться с врачом или нет, и решила, что не буду (вдруг не его смена, уставший будет, человеческий фактор и тд)… в след раз тоже не буду, но обязательно в платном отделении
Упражнения Кегеля супер! Слушать акушерку и дыхание правильное.
Бред конечно. Если не судьба целой ходить, то не судьба.
Спасибо, тоже думала о курсах
если кожа и ткани не эластичные, хоть как тренируй и мни, они так и останутся такими
Я уже купила масло написано с 30 недель массаж этот делать, с 4 мая начинаю ходить ещё плюсом на курсы по подготовке к родам… тут как говорится на войне все средства хороши! Уж лучше я попробую чем не попробую и потом об этом буду жалеть)
Я такого же мнения??
У врача спросить лучше, по мне так нечего туда лазить лишний раз и провоцировать разные процессы… можно не остановить потом.Ближе к родам многие размягчают шейку матки уже, чтобы она смягчалась и лучше открывалась во время схваток
Я побоялась делать. Мало ли что не так сделать, еще роды начнутся (
Бред полный. Тут главное аккушерку слушаться, никакие массажи не помогут. Вдруг инфекцию занесете. Секса да и побольше. Сперма размягчает
Я читала что полезно заваривать листья малины и вообще малину кушать (варенье) для эластичности мышц, я пила и ела(при родах не порвалась) но слушала акушерку и врача и даже не знаю что именно помогло)))
Блин сейчас так часто эпизио делают ((( такое ощущение что всем подряд для подстраховки
Это точно. У меня доча была весом 2990, так все равно эпизио сделали. Хотя родовая деятельность хорошая была. Мне кажется врачам лишь бы быстрее родила и всё.
Ппц, сочувствую, просто так испытывать эту адовую боль после… у меня эпизио было необходимостью, ребёнка не могла вытужить. Ну я худая, бедра ужении, а дочка 3550/54
Так ведь есть же всякие свечки и гели для размягчения шейки и все такое, если боитесь порваться. У врача своего спросите. Мне знакомая советовала Бускопан, но я не успела нужное кол-во времени его использовать, чуть раньше родила. Шовчик один наложили.
Лучше сексом занимайтесь перед родами лучше мужа ни чего не поможет и врачи советуют ?мы с мужем первую Б не прекращали интимную жизнь вообще разрыв был внешний очень маленький на один шов. Родились 3140. В 38недель и 5дней.
Гинекологи говорят, что это бесполезно.
С Юлией Астапенко согласна.И к частому возбуждению тоже приведет которое не особо желательно на больших сроках особенно частое..