Правильный ответ: Шпинат.

Ну, конечно же! Фолиевая кислота содержится во всех листовых растениях и овощах зеленого цвета. Отсюда и происходит ее название (слово «фолиум» на латыни обозначает «лист»). Особенно богаты фолиевой кислотой салатные листья и шпинат, бобовые, зеленый горошек, морковь, орехи, плоды тыквы, кабачки, огурцы, гречка. Также фолиевая кислота содержится в печени и, в незначительных количествах, в яйцах, мясе и рыбе, в молочных продуктах.

Но следует помнить, что почти 90% фолиевой кислоты разрушается при термической обработке пищи. К тому же она очень чувствительна к свету и боится попадания прямых солнечных лучей. Во время беременности и при подготовке к зачатию следует принимать фолиевую кислоту дополнительно. «Фолидин» поможет восполнить запасы фолиевой кислоты в организме будущей мамы — в одной таблетке препарата содержится 400 мкг этого вещества.

Правильный ответ: Шпинат.

Ну, конечно же! Фолиевая кислота содержится во всех листовых растениях и овощах зеленого цвета. Отсюда и происходит ее название (слово «фолиум» на латыни обозначает «лист»). Особенно богаты фолиевой кислотой салатные листья и шпинат, бобовые, зеленый горошек, морковь, орехи, плоды тыквы, кабачки, огурцы, гречка. Также фолиевая кислота содержится в печени и, в незначительных количествах, в яйцах, мясе и рыбе, в молочных продуктах.

Но следует помнить, что почти 90% фолиевой кислоты разрушается при термической обработке пищи. К тому же она очень чувствительна к свету и боится попадания прямых солнечных лучей. Во время беременности и при подготовке к зачатию следует принимать фолиевую кислоту дополнительно. «Фолидин» поможет восполнить запасы фолиевой кислоты в организме будущей мамы — в одной таблетке препарата содержится 400 мкг этого вещества.

Правильный ответ: 400 мкг.

Обычная дозировка фолиевой кислоты во время беременности составляет 400 мкг в день. Однако врач может назначить и большее количество, если будущая мама в этом нуждается – например, после приема комбинированных оральных контрацептивов и при некоторых других состояниях. Дополнительный прием фолиевой кислоты в период планирования и на протяжении беременности позволяет снизить риск развития дефектов нервной трубки плода.

Передозировка фолиевой кислоты встречается крайне редко. Даже если она поступает в организм в дозах, значительно превышающих верхний физиологический предел потребности (1000 мкг) то, являясь водорастворимым витамином, выводится из организма без особых негативных последствий. В одной таблетке «Фолидина» содержится 400 мкг фолиевой кислоты, что является рекомендуемой дозировкой.

Правильный ответ: 400 мкг.

Обычная дозировка фолиевой кислоты во время беременности составляет 400 мкг в день. Однако врач может назначить и большее количество, если будущая мама в этом нуждается – например, после приема комбинированных оральных контрацептивов и при некоторых других состояниях. Дополнительный прием фолиевой кислоты в период планирования и на протяжении беременности позволяет снизить риск развития дефектов нервной трубки плода.

Передозировка фолиевой кислоты встречается крайне редко. Даже если она поступает в организм в дозах, значительно превышающих верхний физиологический предел потребности (1000 мкг) то, являясь водорастворимым витамином, выводится из организма без особых негативных последствий. В одной таблетке «Фолидина» содержится 400 мкг фолиевой кислоты, что является рекомендуемой дозировкой.

Правильный ответ: Йод.

Верно! Йод является одним из главных компонентов, необходимых для поддержания нормальной работы эндокринной системы. Этот микроэлемент влияет на выработку и обмен гормонов щитовидной железы, которые важны для половой функции. В репродуктивной сфере недостаток этого микроэлемента оборачивается различными патологиями, среди которых – самопроизвольные аборты, аномалии плода, бесплодие.

Если Вы живете в средних широтах, то находитесь в йоддефицитной зоне, поэтому прием йода Вам необходим. Восполнять необходимый запас этого микроэлемента нужно независимо от возраста или иных факторов, но особую роль этот процесс играет на этапе подготовки к зачатию, на протяжении всей беременности и кормления грудью.

В одной таблетке «Фолидина» содержится 100 мкг йода. Если Вы уже принимаете препараты йода для лечения заболеваний щитовидной железы, Вам необходимо проконсультироваться с врачом.

Правильный ответ: Йод.

Верно! Йод является одним из главных компонентов, необходимых для поддержания нормальной работы эндокринной системы. Этот микроэлемент влияет на выработку и обмен гормонов щитовидной железы, которые важны для половой функции. В репродуктивной сфере недостаток этого микроэлемента оборачивается различными патологиями, среди которых – самопроизвольные аборты, аномалии плода, бесплодие.

Если Вы живете в средних широтах, то находитесь в йоддефицитной зоне, поэтому прием йода Вам необходим. Восполнять необходимый запас этого микроэлемента нужно независимо от возраста или иных факторов, но особую роль этот процесс играет на этапе подготовки к зачатию, на протяжении всей беременности и кормления грудью.

В одной таблетке «Фолидина» содержится 100 мкг йода. Если Вы уже принимаете препараты йода для лечения заболеваний щитовидной железы, Вам необходимо проконсультироваться с врачом.

Правильный ответ: Йод.

Отсутствие зачатия на протяжении длительного времени может спровоцировать любое отклонение в организме будущей матери. Многие из таких состояний возникают из-за нехватки полезных веществ, в том числе и йода. Лечение такого вида бесплодия надо осуществлять как можно раньше, используя, в том числе, такие препараты, как «Фолидин».

При подготовке к беременности рекомендуется принимать 1 таблетку «Фолидина» в день — она поможет удовлетворить Ваши потребности в йоде на 67%!

Правильный ответ: Йод.

Отсутствие зачатия на протяжении длительного времени может спровоцировать любое отклонение в организме будущей матери. Многие из таких состояний возникают из-за нехватки полезных веществ, в том числе и йода. Лечение такого вида бесплодия надо осуществлять как можно раньше, используя, в том числе, такие препараты, как «Фолидин».

При подготовке к беременности рекомендуется принимать 1 таблетку «Фолидина» в день — она поможет удовлетворить Ваши потребности в йоде на 67%!

Правильный ответ: ~250 мкг.

Верно! Суточная потребность йода при беременности составляет 200-300 µг/день – так же, как и при грудном вскармливании.^*

Частично йод поступает в наш организм с продуктами питания. В дневной рацион рекомендуется включать йодированную соль, морепродукты или специальные продукты, содержащие йодные соли. Если Вы получаете с пищей йода меньше, чем нужно для нормального развития плода, Вам необходимо подобрать препарат для устранения йододефицита. Восполнить нехватку йода поможет «Фолидин». В 1 таблетке этого препарата содержится 100 мкг йода, что поможет удовлетворить Вашу ежедневную потребности в этом микроэлементе на 67%.

Правильный ответ: ~250 мкг.

Верно! Суточная потребность йода при беременности составляет 200-300 µг/день – так же, как и при грудном вскармливании.^*

Частично йод поступает в наш организм с продуктами питания. В дневной рацион рекомендуется включать йодированную соль, морепродукты или специальные продукты, содержащие йодные соли. Если Вы получаете с пищей йода меньше, чем нужно для нормального развития плода, Вам необходимо подобрать препарат для устранения йододефицита. Восполнить нехватку йода поможет «Фолидин». В 1 таблетке этого препарата содержится 100 мкг йода, что поможет удовлетворить Вашу ежедневную потребности в этом микроэлементе на 67%.

Правильный ответ: Морепродукты.

Действительно, морепродукты считаются лидерами по количеству этого полезного микроэлемента. Больше всего йода содержится в морской капусте и кальмарах – это самые эффективные продукты для борьбы с йододефицитом. Например, в 100 г кальмаров содержится 200 мкг йода, в то время как в таком же количестве риса — всего 1 мкг йода.

Конечно, во время беременности или грудного вскармливания питаться одними кальмарами невозможно. А вот «Фолидин» станет незаменимым источником йода для Вас, ведь в одной его таблетке содержится 100 мкг йода.

Правильный ответ: Морепродукты.

Действительно, морепродукты считаются лидерами по количеству этого полезного микроэлемента. Больше всего йода содержится в морской капусте и кальмарах – это самые эффективные продукты для борьбы с йододефицитом. Например, в 100 г кальмаров содержится 200 мкг йода, в то время как в таком же количестве риса — всего 1 мкг йода.

Конечно, во время беременности или грудного вскармливания питаться одними кальмарами невозможно. А вот «Фолидин» станет незаменимым источником йода для Вас, ведь в одной его таблетке содержится 100 мкг йода.

Правильный ответ: Полезны в тех же дозах, что и во время беременности.

Фолиевая кислота и йод значимы для детского организма не только во время развития в утробе матери, но и в период грудного вскармливания. Если ребенок испытывает дефицит фолиевой кислоты, то это чревато развитием анемии, снижением иммунитета, нарушением пищеварительных функций, недостатком массы тела.

Вы уже знаете, что потребность в фолиевой кислоте и йоде во время беременности и кормления грудью возрастает в 1,5-2 раза. Тем более, что во время грудного вскармливания эти вещества быстро расходуются, передаваясь младенцу с молоком. «Фолидин» содержит фолиевую кислоту и йод в профилактических дозировках, что позволяет подобрать индивидуальное количество препарата на каждый день.

Правильный ответ: Полезны в тех же дозах, что и во время беременности.

Фолиевая кислота и йод значимы для детского организма не только во время развития в утробе матери, но и в период грудного вскармливания. Если ребенок испытывает дефицит фолиевой кислоты, то это чревато развитием анемии, снижением иммунитета, нарушением пищеварительных функций, недостатком массы тела.

Вы уже знаете, что потребность в фолиевой кислоте и йоде во время беременности и кормления грудью возрастает в 1,5-2 раза. Тем более, что во время грудного вскармливания эти вещества быстро расходуются, передаваясь младенцу с молоком. «Фолидин» содержит фолиевую кислоту и йод в профилактических дозировках, что позволяет подобрать индивидуальное количество препарата на каждый день.