Однако многих работающих мам волнует проблема кормления малыша. Ведь им приходится отлучаться
из дома, порой на полный рабочий день. Реально ли при этом сохранить грудное вскармливание?
А если придется перейти на искусственное, как это сделать грамотно, не спровоцировав сбой в работе
пищеварительной системы? Есть ли другие варианты?

Рассмотрим их все в данной статье.

Непросто, но реально

Во время беременности можно сколько угодно рассуждать на тему «сидеть дома не собираюсь» и «рождение ребенка – не повод не работать». Но появляется малыш, и жизнь меняется кардинально вместе с планами на будущее. И если мама тверда в своем намерении не бросать работу, то она должна быть готова к решению ряда проблем.

Проблема 1: Когда выходить на работу
Постарайтесь первые три месяца после рождения малыша быть с ним неотлучно. Психологи считают этот
период особенно важным для формирования отношений между мамой и крохой, для их адаптации друг
к другу, установления режима сна и бодрствования. Это время, когда ребенку рядом нужна лишь мама.
В последующие 6 месяцев эта необходимость постепенно снижается. После 6 месяцев и до трех лет мама
с малышом могут разлучаться примерно на половину дневного времени.

Таким образом, оптимальное время для того, чтобы начать работать после родов, - 3-6 месяцев.

Проблема 2: С кем оставлять ребенка
Есть несколько вариантов: бабушка, муж, няня. Главное требование: этот человек должен быть постоянным членом семьи. Если ваш помощник – человек в семье новый, начните «внедрять» его в домашнее пространство как можно раньше, идеально – с рождения малыша.

Проблема 3: Как организовать временное отсутствие мамы дома
Поначалу вы будете уходить на 1 час, пока ребенок спит. Постепенно увеличивайте время отлучения.
Не спешите перекладывать на помощника основные режимные моменты: купание, кормление, гигиенические
процедуры, укладывание спать и просыпание. Вы придете к этому, когда кроха привыкнет к вашему
отсутствию.

Очень важно установить постоянный ритм вашего отлучения из дома: время, частота, длительность.
Чем строже вы будете придерживаться установленного графика, тем легче и быстрее пройдет адаптация
ребенка к новому образу жизни.

Проблема 4: Как организовать кормление малыша
Здесь возможно несколько вариантов. Каждый из них вполне может обеспечить ребенку здоровое развитие –
при грамотном подходе.

Рассмотрим их.

Вариант 1: Оставляем грудное вскармливание

Чем взрослее ребенок, тем больше шансов сохранить грудное вскармливание. Поэтому постарайтесь
не выходить на работу, особенно на полный рабочий день, до тех пор, пока ребенку не исполнится хотя бы
16 недель.

Если вы намерены сохранить грудное вскармливание, первое, что необходимо сделать, это создать запас
замороженного молока – «молочный банк». Сцеживаться можно во время кормления (одна грудь предлагается
ребенку, из другой сцеживается молоко), после или между приемами пищи. Сцеженное молоко удобнее
замораживать в специальных контейнерах.

Если работа недалеко от дома, можно 1-2 раза приходить и самой кормить кроху. А вот если вы планируете
восьмичасовой рабочий день, обязательно сцеживайтесь каждые 2-3 часа в течение дня на работе. Так вы
и лактацию простимулируете, и «молочный банк» будете регулярно пополнять.

Вариант 2: Переходим на смешанное вскармливание

Не всегда получается удержать лактацию на нужном уровне, молока может стать меньше. И в этом случае можно попробовать смешанное вскармливание.

Переводить ребенка на данный режим питания нужно минимум за три недели до выхода на работу.

До начала введения прикорма рекомендуемый режим кормления следующий:⁵
Ранние 1 и 2 кормления – грудь.
3, 4 и 5 кормления – сцеженное молоко и докорм смесью.
6 кормление (а также все ночные) – грудь.

При введении прикорма – с 6 месяцев – схему кормления необходимо скорректировать:
1 кормление (рано утром) – грудь.
2 кормление: грудь или сцеженное молоко.
3 кормление: прикорм + смесь.
4 кормление: смесь, чуть позже – каша.
5 кормление: грудь.

Постарайтесь организовать распорядок дня таким образом, чтобы была возможность покормить ребенка один-два раза до ухода на работу и два-три раза вечером.

В выходные, праздники и другие нерабочие дни кормите ребенка только грудью. В понедельник молока окажется больше, чем обычно, если в выходные дни вы полностью перейдете на грудное вскармливание.

Разумеется, очень важно сохранить ночные кормления, а в течение рабочего дня сцеживать молоко.

Вариант 3: Переходим на искусственное вскармливание

По определенным причинам выход мамы на работу может оказаться не совместим с грудным вскармливанием. Например, женщине будет негде сцеживаться, или же лактация сама собой «сойдет на нет».
И в этом случае переход на смесь оказывается единственным выходом.

Здесь стоит выделить 5 основных условий, позволяющих сохранить здоровое пищеварение у младенца.

1. Подберите «свою» смесь

Выбирать молочную смесь лучше всего под контролем педиатра.

Как показывает опыт, если базовая, профилактическая или лечебная смесь подобрана правильно, то малыш
и ест ее с удовольствием, и у него или вовсе не случается срыгиваний, рвоты, жидкого, плохопереваренного стула и запоров, или же подобные проблемы быстро проходят.¹

При выборе смеси следует учитывать два фактора.²

• Возраст ребенка. Неадаптированные кисломолочные продукты нельзя вводить в питание детей до 8 месяцев,
  иначе могут возникнуть срыгивания и определенные сдвиги в кислотно-щелочном балансе.²
• Индивидуальную переносимость смеси.

2. Правильно рассчитывайте необходимый объем питания³

Перекорм – частая ошибка искусственного вскармливания, приводящая к запорам.

Следите за разовым и суточным объемами пищи, а также динамикой прибавки веса крохи.

3. Не меняйте смеси без веской причины⁴

Нередко задержка прибавки веса у ребенка вызывает у мамы потребность поменять молочную смесь. Но кратковременные и незначительные отклонения от норм набора веса – это вполне нормальное явление, а вот смена питания – серьезное испытание для детского желудка и кишечника.

Вопрос перехода от одной смеси на другую необходимо поднимать только в том случае, когда возникает повод для серьезного беспокойства, например, малыш не прибавляет в весе в течение 1,5-2 недель. Ситуацию обязательно следует обсудить с педиатром.

4. Правильно держите бутылочку при кормлении

При кормлении бутылочку держите так, чтобы ее горлышко было полностью заполнено смесью, а ребенок плотно обхватывал ртом соску, не делал «причмокивающих» движений. Так малыш не будет заглатывать воздух вместе с питанием, и это послужит хорошей профилактикой колик и срыгиваний.⁵

5. При коликах, запорах и срыгиваниях – обсудите с врачом необходимость кормления малыша специализированной смесью

Если профилактические меры не помогают, необходимо обратиться к педиатру. После обследования
и выяснения причин, возможно, врач решит назначить смесь, разработанную специально для решения конкретной проблемы.

В качестве примера рассмотрим специализированную смесь Nutrilon^® Комфорт.

В смеси Nutrilon^® Комфорт содержится 5 компонентов, помогающих решить проблемы с пищеварением у младенцев.

5 компонентов	С чем помогают справиться
Частично расщепленный белок Сниженная лактоза	Колики
Особые углеводы	Срыгивания
Пребиотики Адаптированные липиды	Запоры

Начальный эффект от применения смеси Nutrilon^® Комфорт
проявляется на 3-4 день и стойко закрепляется в течение 2 недель.

Продолжительность использования смеси не ограничена,
но рекомендуется использовать ее не менее 3 месяцев.

Важна гармония

Совмещать материнство и работу непросто, поэтому очень важно сохранить здоровый психологический климат в семье. Доверьтесь своей интуиции. Вы должны чувствовать своего ребенка, понимать его нужды, откликаться на его эмоции. Не нужно метаться, мучиться чувством вины. Будьте уверенны и спокойны.

Работающей маме важно правильно расставить приоритеты в своей жизни. Будьте готовы к форс-мажорам. И помните: вы – хорошая мама. Мама – работающая. На вас лежит двойная ответственность – за маленького человечка и за свое дело. И вы непременно справитесь, ведь вы хотите быть не просто матерью, но интересным человеком, другом и авторитетом для своего сына или дочери.

Литература:
1. Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. М., 2008. С. 35.
2. Здоровый ребенок от рождения до 7 лет. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2008. – 335 с. – (Медицина) - С. 228.
3. Денисов М.Ю. Заболевания пищеварительной системы у детей раннего возраста. – М..: ООО «Медицинское информационное агентство», 2010. – 304 с. – С.122-123, 148.
4. Комаровский Е.О. Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников. – М.: Эксмо, 2011. – 592 с. – С. 107.
Денисов М.Ю. Заболевания пищеварительной системы у детей раннего возраста. – М..: ООО «Медицинское информационное агентство», 2010. – 304 с. – С.122.
5. Здоровый ребенок от рождения до 7 лет. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2008. – 335 с. – (Медицина) - С. 228.

Вам также будет интересно

Питание малыша
с рождения: проблемы
с пищеварением
и работа над ошибками

В первые годы жизни малыш очень быстро растет и развивается, его нутритивные потребности меняются, буквально, каждый месяц.

Читать полностью

Особенности детского пищеварения в первый год жизни

В первый год жизни в организме ребенка существует множество причин для возникновения «проблем с животиком», которые чаще всего проявляются в виде кишечных колик, задержки стула и частых срыгиваний.

Читать полностью

Искусственное и смешанное вскармливание при коликах

Порой жизнь складывается так, что из-за противопоказаний со стороны здоровья матери и\или ребенка, а также по причине нехватки молока у женщины педиатр рекомендует перейти на искусственное или смешанное вскармливание.

Читать полностью

Запоры у детей первого года жизни

Запор у малыша до года. Вроде бы и тема – широко обсуждаемая, и сама по себе проблема – довольно распространенная, но по сей день многие молодые мамы, столкнувшись с запором у малыша, не знают, как грамотно его устранить. Затруднения чаще всего начинаются с сомнений – а запор ли это?

Читать полностью

Младенческие колики: переждать или действовать?

Пожалуй, нет такой семьи, которой не пришлось узнать, что такое колики. Во всех концах света новорожденные и их молодые родители переживают «сто дней плача», как именуют этот жизненный этап в Китае. Считается, что ничего опасного в данном явлении нет.

Читать полностью

Памятка по составлению рациона кормящей мамы

Для чего маме грудничка уделять особое внимание тому, как она питается? Ответ на этот вопрос кажется очевидным: материнское молоко должно стать для малыша источником необходимых питательных веществ, иммуноглобулинов, минералов и витаминов.

Читать полностью