Девочки, а чем бы мужа подкормить перед сдачей спермы, у меня пункция через дней 10..
все что помимо лекарств?
про микс молчу, стоит в холодильнике…
красная икра, красная рыба, орехи некоторые, инжир..
кинза, петрушка в больших количествах. печень говяжья
Ядра сырых тыквенных семечек
читала что советуют
Живой витамин С. Давайте ему каждый день хотябы по 100 г черной смородины, благо, что она сейчас везде продается. В ней витамина С в 5 раз больше, чем в лимоне. В лимоне его 50 мг, а в черной смородине 250! Витамин С очень здорово улучшает мужскую половую сферу, очень повышает плодовитость мужчины.
Нетрудно получить с пищей необходимую для нормализации сперматозоидов дозу витамина С.
В каждом из следующих продуктов находится около 200 мг витамина, восстанавливающие функцию сперматозоидов:
1,5 стручка красного перца (212 мг)
2 чашки свежей отварной брокколи (196 мг)
3 плода киви (222 мг)
3 апельсина (210 мг)
2 стакана апельсинового сока емкость 240 мл (208 мг)
1,2 чашки замороженного фруктового ассорти (234 мг)
2,5 чашки свежей клубники (210 мг)
Лучше получать витамин С с пищей, а не витаминные препараты. Пища содержит другие вещества, также препятствующие повреждению спермы. Одно из них – антиоксидант глютадион имеется в зеленых листовых овощах, спарже и авокадо.