Грудное вскармливание полезно для малыша и мамы. Материнское молоко содержит минералы и питательные вещества, нужные для роста и развития крохи малыша. Кормление грудью стимулирует выработку окситоцина, который сокращает мышцы матки, тем самым способствуя ее возвращению к добеременному состоянию. И безусловный плюс – кормить грудью удобно, ведь это детская еда, не требующая приготовления.
Наши советы помогут вам наладить грудное вскармливание.
1. Изучайте полезные статьи и рекомендации до родов
Если читать о грудном вскармливании еще до появления малыша на свет, к моменту первого прикладывания ребенка к груди вы будете теоретически подкованы. Останется лишь применить знания на практике.
2. Доверяйте своему телу
Если ваш организм вырабатывает много молока – значит, у крохи хороший аппетит. Ведь чем больше малыш ест, тем лучше лактация.
3. Прислушивайтесь к запросам своего ребенка
Голодный ребенок всегда подсказывает маме, когда его надо покормить. Кормление по требованию – лучшее, что может дать своему малышу мама.
4. Не стесняйтесь просить о помощи
Налаживание грудного вскармливания – вопрос, который часто (если не всегда) требует помощи. И если не все получается, ребенок неправильно прикладывается к груди (отсюда боль), не стесняйтесь просить совета. У акушерки в роддоме, у специалистов по лактации, у папы вашего малыша (если нужно размять грудь, в которой уже возникли комки, закрывающие протоки, сильные мужские руки с этим отлично справляются).
5. Общайтесь с другими кормящими мамами
Полезные советы и рекомендации можно получить в профильных сообществах, где общаются кормящие мамы и специалисты по лактации.
6. Создавайте запасы молока
Если молока много и есть вероятность, что вам придется пропустить кормление крохи, при помощи молокоотсоса сделайте запас молока. Храните его в морозильной камере отдельно от других продуктов в специальной упаковке.
7. Не мучайтесь угрызениями совести, если пропустили кормление
Главное, что ваш малыш сыт. И если он съел сцеженное молоко, поводов для того, чтобы вы корили себя, нет. Для крохи важно, чтобы его мама была в хорошем расположении духа, ведь дети отлично чувствуют эмоциональное состояние тех, кто подолгу находится с ними.
8. Не нервничайте
Если мама напряжена и ее тело находится в тонусе, крохе приходится стараться, чтобы получить еду. Поэтому во время кормления вы должны забыть обо всем, что беспокоит. В целом тревоги очень плохо отражаются на лактации. Помните: нервничать нельзя!
9. Не корите себя, если возникают сложности с лактацией
Лактационный криз – довольно распространенное явление. И если это происходит с вами, не корите себя за то, что ребенку не хватает питания. Главное – думайте о хорошем, пейте теплый чай для улучшения лактации, массируйте грудь, принимайте теплую ванну. У вас все обязательно наладится!
10. Не прекращайте кормление во время болезни (необходима консультация с лечащим врачом)
Если вы простудились, это не повод прекращать кормление. Условием, когда оно может нанести вред крохе, является прием антибиотиков. И вот здесь очень важно согласовать вопрос с лечащим врачом, так как при употреблении некоторых препаратов грудное вскармливание все же остается возможным.
11. Ухаживайте за грудью
Если малыш поначалу неправильно захватывал сосок, это можно повредить его и вызвать появление трещин, стать очагом развития инфекций. Поэтому после консультации с врачом по выбору лечебных мазей обязательно их используйте.
12. В жаркое время года вам придется кормить чаще
Лето, жара… Взрослые люди чаще испытывают жажду, и малыши тоже. Поэтому не удивляйтесь и не волнуйтесь, если кроха начнет чаще просит грудь. Это нормально! Он просто хочет больше пить.
13. Отдыхайте вместе с ребенком
Уставшие мамы нередко испытывают проблемы с лактацией. Поэтому не тратьте время на домашние дела и соцсети – отдыхайте с крохой, пока он спит.
14. Не пропускайте ночное кормление
Ночь – стратегически важное время для кормящих мам. В это время суток гормон пролактин вырабатывается гораздо интенсивнее, чем днем. И чем больше ребенок высасывает молока, тем больше его прибывает. То есть ваш организм занимается саморегулированием – он вырабатывает столько детской еды, сколько малышу и нужно.
15. Кормите в удобной позе
Расположитесь на кресле или кровати, положите под поясницу подушку, не держите ребенка полностью на весу. Под ноги можно подложить пуфик. Вы должны быть расслаблены и чувствовать себя комфортно.
А вы кормили ребенка грудью? Расскажите, как быстро удалось наладить этот процесс?
Читайте также:
- Чтобы мама отдыхала: 6 удобных поз для грудного вскармливания
- Маме на заметку: как выбрать бюстгальтер для кормления
- Совет дня: как отучить ребенка подолгу «висеть» на груди во время кормления
- Это красиво: кормление грудью в искусстве
Фото на анонс: Depositphotos
