Рост цен на привычные средства интимной гигиены уже спровоцировал рост интереса к альтернативным вариантам. Чем можно заменить одноразовые прокладки и тампоны? В европейских странах, к примеру, растет популярность менструальных чаш и многоразовых прокладок. Это в тренде еще и в свете осознанного подхода к сохранению экологии, так как, по мнению экологов, период разложения одноразовых тампонов и прокладок составляет примерно 500 лет.
Разбираемся в вопросах альтернативных средств женской гигиены: насколько удобна менструальная чаша? Комфортно ли пользоваться многоразовыми прокладками? И в чем особенность умных трусов?
Менструальная чаша
Это безопасный, многоразовый, экономичный и экологически чистый способ сбора выделений во время менструации.
Ориентировочная цена: от 250 рублей.
Как выбрать менструальную чашу
Чтобы определить правильный размер менструальной чаши, необходима помощь гинеколога. Подробнее об этом мы писали ранее, как и о противопоказаниях к использованию. Учитывают такие факторы, как:
- возраст женщины
- длина шейки матки
- объем выделений во время менструации
- упругость и гибкость чаши
- емкость чаши
- сила мышц тазового дна
- какими были роды: естественные или путем кесарева сечения.
Менструальные чаши меньшего размера обычно рекомендуются женщинам моложе 30 лет, у которых не было вагинальных родов. Большие размеры часто рекомендуются женщинам старше 30-ти, рожавшим естественным путем или имеющим обильные менструации.
Как пользоваться менструальной чашей
Если вы можете вставить тампон, должно быть относительно легко вставить и менструальную чашу. Выполните следующие действия:
- тщательно вымойте руки;
- нанесите воду или смазку (лубрикант) на водной основе на край чаши. Влажную менструальную чашу вводить гораздо легче;
- плотно сложите менструальную чашу пополам, держа ее в одной руке краем вверх;
- вставьте чашу краем вверх во влагалище, как тампон без аппликатора. Он должен располагаться ниже шейки матки;
- как только чаша окажется во влагалище, поверните ее. Она пружинно откроется, чтобы создать герметичное уплотнение, препятствующее утечкам.
Если вы правильно вставили менструальную чашу, не ощутите дискомфорта: будете в состоянии двигаться, прыгать, сидеть, стоять и заниматься повседневными делами. Если возникли проблемы, поговорите со своим врачом. Возможно, выбрали не тот размер чаши.
Как долго можно пользоваться в течение дня?
Использовать менструальную чашу единоразово можно от 6 до 12 часов, в зависимости от обильности выделений. Это означает, что ею можно пользоваться и ночью. Если месячные обильные, необходимо вынимать раньше.
Как правильно достать чашу?
Чтобы это сделать аккуратно и гигиенично, выполните следующие действия:
- тщательно вымойте руки;
- поместите указательный и большой пальцы во влагалище. Аккуратно потяните за ножку чашки, пока не дотянетесь до основания;
- сожмите основание, чтобы освободить уплотнение, и потяните вниз, чтобы снять чашу;
- вылейте выделения.
Уход
Многоразовые менструальные чаши следует мыть и вытирать начисто перед повторным введением во влагалище, если мы говорим об использовании в течение одного цикла. После завершения менструации каждый раз нужно стерилизовать чашу 5 минут, после чего промыть в холодной воде, вытереть насухо и хранить в контейнере, идущем в комплекте с ней. Подробные инструкции по уходу можно найти в рекомендациях от производителя.
Срок службы: от 6 месяцев до 10 лет при надлежащем уходе.
Многоразовые гигиенические прокладки
Тканевые прокладки — альтернатива для тех, кто не хочет или не может пользоваться тампонами или менструальной чашей. Современные многоразовые женские прокладки изготовлены из высокотехнологичных бамбуковых волокон. Отличаются впитывающей способностью, бывают дневными и ночными.
По мнению женщин, которые уже пользуются многоразовыми прокладками, большим преимуществом является то, что гигиенические средства не имеют характерного запаха, в отличие от одноразовых прокладок (когда их компоненты вступают в реакцию с кровью).
Ориентировочная цена: от 200 руб. за одну прокладку в комплекте от двух-трех штук.
Как стирать многоразовые прокладки
Производители рекомендуют предварительно промывать прокладки мылом в холодной воде, чтобы предотвратить появление пятен. Можно замочить на некоторое время в холодной воде.
Стирайте в прохладной воде, избегая использования сильнодействующего кондиционера для ткани. Это может повлиять на впитывающую способность материала внутри прокладок.
Кому не подходят многоразовые прокладки
Эти средства гигиены могут не подойти женщинам, у которых сильное кровотечение во время менструации.
Умные трусы
Это нижнее белье с впитывающей функцией. Оно состоит из четырех слоев:
- первый — впитывает;
- второй — блокирует протекание;
- третий — абсорбирует жидкость;
- четвертый — удерживает запах.
Впитывающие свойства равны двум стандартным тампонам, — поясняет* гинеколог-эндокринолог Ольга Полянина. — После дня использования их следует постирать, и сразу после высыхания можно пользоваться снова.
Ориентировочная цена: от 300 рублей.
Как стирать умные трусы
Производители рекомендуют стирать умные трусы сразу же после использования при температуре не выше 60 градусов.
Важно: прежде чем выбрать какое либо средство гигиены, стоит проконсультироваться с гинекологом. К слову, есть и многоразовые тампоны (вязаные их хлопковых ниток), но их врачи категорически не рекомендуют к использованию.
Фото на анонс: Pinterest
