Материнство – нелегкая работа. Иногда малыши — любимые, самые замечательные на свете! — умеют доводить своих мам до такого состояния, когда тем необходима «скорая помощь» в виде валерианки или подруги, в плечо которой можно выплакаться. Стоп! Лучше не доводить до такого, а применять способы безопасного избавления от агрессии.
Умойтесь
Конечно, идеальный вариант – это принять душ, вода смывает усталость и негатив. Но не у каждой мамы есть возможность оставить маленького ребенка даже на пять минут. Поэтому, если вы чувствуете, что вот-вот «взорветесь», умойтесь холодной водой. Несколько раз, пока не станет легче.
Выйдите из комнаты
Когда градус эмоций уже превышает уровень допустимых, а детские капризы не заканчиваются, молча уходите в другое помещение и там «остывайте».
Не стесняйтесь плакать
Слезы очищают. Поэтому, если вы чувствуете, что сильно напряжены и очень сердитесь, дайте выход эмоциям. Один из эффективных способов – слезы. Желательно плакать не в присутствии ребенка, чтобы он не испугался.
Каким способом вы «выпускаете пар»?
Читайте также:
- Совет дня: рассказывайте ребенку о своих чувствах
- Совет дня: почему ребенку не надо говорить слово «нельзя»
- Правда в картинках: рисунки о том, как быть мамой
Фото на анонс: Instagram @st_____75*, @misseskruemel*
