Невозможно поверить, но этим летом Равшана Куркова отметила 40-летие. Актриса выглядит гораздо моложе своего возраста и неизменно восхищает поклонников стройностью и естественной красотой.
На днях звезда рассказала о том, как ухаживает за собой в домашних условиях, и раскрыла несколько секретов идеального внешнего вида. По словам Равшаны, она благодарна генетике и самодисциплине, ведь именно благодаря этим двум факторам она выглядит так молодо. Главные бьюти-ритуалы актрисы – это здоровый сон и йога по утрам, которая дарит заряд энергии на весь день. Кроме того, год назад она полностью исключила из рациона мясо и птицу и спустя время признает, что это решение изменило ее жизнь к лучшему.
Я удивилась, насколько разнообразнее и вкуснее стал мой рацион без мяса. Появилось стало энергии! — уверяет Равшана.
Куркова часто принимает участие в модных фотосессиях, много снимается, занимается благотворительностью — и порой усталость и недосып дают о себе знать. Актриса выработала для себя комплекс мер, которые помогают скрыть следы утомленния.
У меня есть японские капли с калием, натрием, витаминами В6 и Е. Когда у меня недосып, без них просто не обхожусь. Ну и консиллер (у меня их несколько) плюс кремовые румяна: эта комбинация освежает лицо и визуально убирает усталость. Еще перед выходом из дома можно сделать маску для лица минут на 10, а после еще минут на 15 положить патчи под глаза. Возможно, это особо не спасет общий вид, но зато подарит ощущение, что ты сделала для себя все, что могла в этот момент, — рассказала актриса.
Стоит отметить, что Равшана лишь два года назад стала посещать косметолога, так как до этого не чувствовала необходимости в дополнительном уходе. Сейчас она старается раз в 2-3 месяца побывать у специалиста, но не делает никаких серьезных процедур.
Мы периодически проводим простые процедуры, направленные на ревитализацию кожи и устранение пигментации. Забегаю к косметологу на уход, витамины для сияния кожи и джет-пил, — призналась она.
Актриса чаще отдает предпочтение домашнему уходу, регулярно пьет витаминные курсы с омега-3, коллагеном и витаминами D и C. Она также советует в зимний сезон заменить крем для тела на масло, так как оно более жирное и питательное, что важно для кожи в холода. В масло Равшана добавляет каплю жидкого витамина Е, который помогает справиться с сезонными шелушениями, омолаживает кожу и дарит видимый лифтинг-эффект.
Еще люблю наносить на ночь маску для губ - теперь с утра они особенно нежные. Если перед тем, как мне нужно помыть голову, есть пара свободных часов, наношу специальное масло для волос по всей длине — и заплетаю их в 2 косы. Моим локонам такое домашнее спа очень нравится, — говорит Куркова.
Напомним, что прошлой осенью Равшана рассказала о тренировках, которые помогают ей оставаться в форме. Актриса тогда призналась, что до определенного возраста не знала проблем с лишним весом и могла себе позволить есть вредные продукты и совсем не заниматься спортом. Однако после 35 лет все изменилось — и пришлось взять себя в руки и с помощью тренировок укреплять тонус и ослабленные мышцы.
Слабое, нетренированное тело не использует свой потенциал в полном объеме, быстро устаёт, мало может, а лишнее забирает у него легкость. Я сказала себе Стоп и начала менять ситуацию, — поведала она. — Подружилась со спортом - тренируюсь минимум 4 раза в неделю. Перепробовала разные направления и остановилась на функционале с тренером плюс занятия йогой и стретчингом.
Читайте также:
- Будто снова 18: Равшана Куркова сменила цвет волос и помолодела на 20 лет
- 3 секрета красоты Оксаны Федоровой, которые доступны всем
Все фото: Instagram @rav_shana
