46-летняя Виктория Макарская не скрывает, что у нее, как и у многих женщин, возникают проблемы с весом. «А вот нечего было второй подбородок наедать, зная, что он в экран не помещается:)))», – шутит по этому поводу артистка. Или во время прямых эфиров в блоге рассказывает, что начинает «припухать».
Что необходимо в этом случае делать? Верно, худеть! Проверенный способ у Виктории Макарской есть. И это не жесткая диета, во время которой кружится от голода голова. Все проще и даже вкуснее. Популярная артистка рассказала о своей огуречной диете, которая результативна уже за 2–3 дня.
Цель – вывести лишнюю жидкость из организма, вспомнить или впервые увидеть, как это красиво выглядит: втянутый живот и лицо свеженькое такое, подтянутое, знаете, такое, когда очень нравишься себе с утра в зеркале:) И встрепенуться от появившейся 100%-й надежды, что ещё очень даже можно влезть в те очень ещё даже хорошие вещи, в которые давно не влезала, или купленные в шопинговом экстазе из разряда "похудею к лету!" ))), – рассказывает* о детокс-диете Виктория Макарская.
Утром:
С пробуждения до 13.00 – один или два скромных белковых завтрака.
Например: 1-й завтрак 2 варёных яйца
2-й завтрак – маленькая мисочка творога. Вода – минимум полтора литра в день. Лучше 2 литра.
Кофе исключить.
С 13.00 до 19.00 – хрумкаем только свежие огурцы без соли! Сколько влезет. Пьём воду. У кого низкое давление можно пить вместо кофе чай пуэр.
С 19.00 до утра – ничего не есть и не пить.
В таком режиме живём кто сколько сможет🤣Желательно 2–3 дня.
Виктория комментирует и изменения, которые произошли с ней после диеты: «Легкость в теле и ушедшая жидкость намекают на то, что уже совсем не стыдно одеть трико и попрыгать в фитнесе:) Желудок сокращается. Начала реально меньше есть. Всё кажется пересоленным. Хочется правильных продуктов».
А чтобы лишний вес не накапливался, супруга популярного артиста Антона Макарского советует питаться по «правилу кулачка». Виктория отметила, что узнала об этом от профессионального диетолога, опыту которого доверяет.
Смысл метода в том, чтобы съедать количество еды объемом не больше размера своего кулака – это как раз то количество, которое необходимо организму для удовлетворения чувства голода без переедания.
Однако, мы рекомендуем перед применением огуречной диеты посоветоваться с врачом. И не забывайте, что подобные ограничения в еде лучше соблюдать не более 1–2 суток, как разгрузочных дней, а не как долгосрочное средство.
А что вам ближе: экспресс-диеты для похудения или правильное питание и контроль за весом?
Фото на анонс: Depositphotos, личный блог звезды
Главная мысль в статье — использовать эти дни как разгрузочные. Вариантов таких дней много. каждый выбирает, на каком продукте ему комфортнее всего продержаться. у меня это молокочай и огуречный день. у кого-то это рис, яблоки, кефир, гречка…
теперь знаю, что помимо огурцов можно 2 яйца и творог.
Правильно. Мы хрумкаем огурцы с водой без соли, опухаем сначала от отёков, потом проссы.ся и по окончании сей «умнячей» диеты снова жрёем, толстеем ещё больше. А автор нам свой фотошопик покажет, какая она красотуля. ?
Вас никто не заставляет, а просто делится своим опытом. Ну что за люди...
Ужас. Есть столько огурцов
МАРИЯ КРАСОТКА И СЫНОЧКИ КРАСАВЧИКИ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И СЧАСТЬЯ!
И кто у нас Мария? Макарскую зовут Викторией, и у них с Антоном дочка и сын)))
дочка у них Мария)))