39-летняя Елена Подкаминская — одна из самых привлекательных и востребованных актрис российского кино. Но главное в ее жизни — это семья. Знаменитость воспитывает двоих замечательных дочерей: Полину (8) от первого брака с бизнесменом Александром Пляцевым и полуторагодовалую Еву, которая родилась от нынешнего мужа Дениса Гущина.
*View this post on Instagram*
Актриса оберегает своих принцесс от назойливого внимания прессы и общественности. В ее личном блоге не так много семейных кадров, и каждый новый вызывает живейший интерес и восторг фанатов.
Например, в начале февраля звездная мама впервые показала фото с обеими дочками. До этого она скрывала младшую дочь.
*View this post on Instagram*
Умение Елены, несмотря на мамские хлопоты и постоянные съемки, прекрасно выглядеть и сохранять идеальную физическую форму, всегда восхищало ее многочисленных фанатов. На прошлой неделе кинозвезда призналась, что в последнее время ее личными тренерами выступают муж и старшая дочь.
Денис всегда очень много занимался спортом, йогой, дыхательными упражнениями, а в последнее время стал осваивать систему физической активности, которая через специальные упражнения включает все мышцы человеческого организма. Вот в этом он и стал моим наставником. Каждое утро он проводит со мной двухчасовые занятия на побережье и это фантастически здорово на меня влияет: тонизирует, и дает ощущение собранности и радости.
Елена Подкаминская рассказала о своем личном тренереСейчас Елена вместе с мужем и дочками отдыхает в теплых странах и регулярно делится в личном блоге красочными кадрами из отпуска. Судя по фото, отдых проходит спокойно, без экстремальных приключений.
Актриса отдыхает, купается и много времени посвящает тренировкам. В эти выходные знаменитость показала, как проходит ее занятия по йоге на берегу океана.
Отдых — это смена вида деятельности. Радует, что мой отдых сейчас выглядит так" - подписала она одну из фотографий.
Ранее актриса уже рассказывала, что для нее значит практикование йоги. В первую очередь, это процесс самопознания. Главная польза йоги, по мнению Елены, это сочетание физического и духовного аспектов. Кстати, во время обеих беременностей она довольно активно занималась йогой и считает, что этот опыт помог ей в процессе родов.
*View this post on Instagram*
Читайте также:
- Елена Подкаминская впервые показала обеих дочек
- Елена Подкаминская рассказала про опыт естественного родительства
- Тростиночка: Елена Подкаминская рассказала о своем меню
Фото на анонс: Instagram @podkaminskaya_official
