Мария Кравцова известна своим поклонникам под творческим псевдонимом Марика. Знаменитость предпочитает правильное питание и с удовольствием делится рецептами блюд со своими подписчиками. Один из ее рецептов посвящен напитку, с помощью которого можно не только согреться в морозные дни, но и повысить иммунитет – ведь в нем лишь полезные ингредиенты. Попробуйте приготовить согревающий морс от Марики, он вам наверняка понравится.
Ингредиенты:
- 1 стакан замороженных ягод (малины или облепихи)
- 1/2 литра воды
- 2-4 см имбиря
- 1 ч. ложка куркумы (для облепихового морса)
- 2 ст. ложки меда
Приготовление:
- Измельчить имбирь на мелкой терке, переложить в стакан блендера.
- Добавить к имбирю ягоды, залить все крутым кипятком. Добавить мед (смесь будет не горячей за счет ледяных ягод).
- Добавить куркуму — только в том случае, если вы готовите морс с облепихой.
- Интенсивно взбить и затем процедить.
Этот напиток Марика рекомендует как для профилактики простудных заболеваний, так и в качестве эффективного противовирусного народного средства:
При первых признаках простуды рекомендуется обильное питье и как можно больше витамина С.
В зимние дни при остром дефиците солнца напитки и блюда позитивного оранжевого цвета радуют глаз. Специально для поклонников этого оттенка в кулинарии Марика подготовила рецепт тыквенного ризотто.
А рецепты каких напитков и блюд, повышающих иммунитет, знаете вы?
Читайте также:
Фото на анонс: Instagram @marikakravtsova
