Заботливые родители применяют разные способы развития внимания у детей: в игровой форме, во время учебных и спортивных занятий. А про таблицы Шульте знаете? Их применяют для развития умственной скорости восприятия.
Что такое таблицы Шульте
Таблицы содержат произвольно расположенные цифры или буквы одного или нескольких цветов, в зависимости от уровня сложности. Это игровые поля с номерами от 1 до 25, 36, 49 или даже 100. Числа расположены на них в случайном порядке. Задача игрока — найти все числа в порядке возрастания (или убывания). При желании игроки могут установить для себя временные ограничения.
Как пользоваться
Взгляд должен быть направлен в центр стола. Поиск чисел производится периферическим зрением. Казалось бы, это простая задача, но она требует максимальной концентрации внимания и зрительной памяти.
Необходимо не только искать текущее число в таблице, но и запоминать расположение следующего в таблице. Те, кто активно занимается по этой методике отмечают, что взгляд выхватывает из массива чисел именно то, что нужно. И оно оказывается прямо на самом видном месте!
Среднее время выполнения задания по одной таблице в норме составляет 30-40 секунд.
Преимущества занятий
Упражнения полезных как для дошкольников, так и младших школьников. Дети развивают ряд навыков:
- периферическое зрение (увеличение размера фрагмента, который человек воспринимает при чтении);
- восприятие параллелизма (с помощью таблицы учатся оценивать все ячейки, выбирая необходимое. Это способствует тому, что в дальнейшем ребенок, а затем и уже взрослый, будет получать информацию не последовательно, один за другим, а как несколько фрагментов одновременно);
- стрессоустойчивость (если занятие проводится в относительно шумной обстановке, тренировочные столы, концентрация на таблице может улучшить концентрацию внимания, что значительно повысит работоспособность);
- скорочтение (благодаря расширению периферического зрения ребенок увеличивает объем текста, который видит, что позволяет ему читать намного быстрее);
- быстрый поиск информации (работа с таблицами учит, глядя на точку, охватить большой объем текста, что значительно упрощает поиск информации в блоке).
Кто изобрел таблицы Шульте
Метод «числового поиска» в середине ХХ века был разработан немецким психиатром и психотерапевтом Вальтером Шульте. Этот метод использовался в качестве психодиагностического теста для изучения свойств внимания и памяти пациентов.
Изначально это были простые таблицы размером 25x25 ячеек, каждая из которых включала числа от 1 до 25 в случайном порядке. Задача — как можно быстрее найти числа, либо в прямой последовательности от 1 до 25, либо в обратном порядке от 25 до 1.
Очень быстро методика Шульте превратилась из тестового задания в развивающее занятие. В результате чего, например, появились черно-красные таблицы Горбова-Шульте, затем авторы таблиц стали варьировать цвет, размер, шрифт написания чисел.
Где и как используются таблицы Шульте
Поскольку занятия с таблицами Шульте развивают умение удерживать в поле зрения сразу несколько предметов, эту методику использовали при обучении скорочтению. Об этом неоднократно писал известный английский психолог Тони Бизен, занимавшийся развитием памяти и мышления.
Психологи также отметили, что во время «прохождения» таблицы Шульте человек погружается в состояние крайней концентрации внимания, похожее на медитативный транс. Закрепление такого состояния в сознании позволяет повысить эффективность повседневной деятельности, улучшить успеваемость в учебе и работе.
Таблицы Шульте можно использовать как для полезного досуга, а также для игр и развивающих занятий с детьми разного возраста.
Видео
Источники:
1. Таблица Шульте: скорочтение и тренировка внимания сайт
Фото на анонс: Depositphotos
