Если вы не смогли забеременеть быстро, это не значит, что вы не сможете забеременеть никогда. Перед глазами свежий пример одной прелестной венценосной пары, от которой ждали известий о зачатии наследника трона с первых дней брака. Но о долгожданной беременности было объявлено лишь через год и 7 месяцев со дня свадьбы.
И, действительно, по статистике, зачать ребенка в первый месяц после начала «стараний» удается лишь 25% пар. А 5% трудится над этим нелегким делом от 1 до 1,5 лет!
Когда возникают трудности с зачатием, в полной мере проявляет себя принцип «равноправия полов». Примерно в половине случаев проблемы возникают из-за недостаточно высокого качества мужской спермы: снижения подвижности или жизнеспособности сперматозоидов, изменения их формы, уменьшения количества. В идеале для нормального зачатия в 1 миллилитре спермы должно быть не менее 40 миллионов сперматозоидов, подвижных и жизнеспособных. При этом для успешного оплодотворения необходимо не менее 10 миллионов активных сперматозоидов.
Помимо перенесенных заболеваний и врожденных особенностей организма, основной причиной снижения качества спермы является нездоровый образ жизни: стрессы, неправильное питание, недосып, гиподинамия, курение и злоупотребление алкоголем. По сути, проблема может коснуться практически каждого мужчины. Но ее можно и нужно решать!
Что делать Вашему мужчине, чтобы подготовиться к зачатию
У женщин «запас» яйцеклеток закладывается при рождении: в каждом яичнике ждут созревания примерно 400 000 яйцеклеток. А вот мужчине, чтобы «вырастить» здоровые сперматозоиды, нужно около 90 дней — именно столько времени занимает процесс их формирования. Изменить образ жизни на 3 месяца ради здорового потомства – об этом стоит подумать!
Итак, некоторые советы
- Особое внимание стоит обратить на питание. Жирного поменьше, побольше овощей, фруктов, рыбы, морепродуктов. Исследователи из Калифорнии рекомендуют употреблять апельсины, клубнику, брокколи, перец, картофель. Доказано, что эти овощи и фрукты снижают степень повреждений ДНК в сперматозоидах на 20%.
- Обеспечьте ему здоровое, сбалансированное питание, богатое животными и растительными белками (нежирное мясо и молочные продукты, фасоль, чечевица), витаминами и микроэлементами (особенно важны витамины С, А, Е, В12, микроэлементы цинк и селен). И поменьше жирного!
- Придется отказаться от пива, содержащего эстрогеноподобные вещества, ведь они являются подобием женских гормонов.
- Исключить из гардероба слишком тесные белье и брюки. Нижнее белье только из натуральных материалов, «дышащее» - для сперматозоидов опасен перегрев. По этой же причине в период «работы над потомством» не полезны бани и горячие ванны.
- Не стоит носить мобильный телефон в кармане брюк - излучение отрицательно сказывается на качестве спермы.
- Застойные процессы в области малого таза у мужчины могут повредить делу продления рода. Поэтому необходимо движение – больше ходить, гулять, танцевать, бегать, делать зарядку, заниматься спортом с не слишком высокими физическими перегрузками.
- Постарайтесь избегать конфликтов дома и на работе, так как стрессы тоже влияют на сперматогенез.
- Не отказывайтесь от секса. Особенно по утрам, когда в организме самый высокий уровень тестостерона. Регулярный секс тоже улучшает качество спермы!
- “Вырастить” здоровые, жизнеспособные и подвижные сперматозоиды помогают специальные препараты. Хорошо подобранным, полноценным составом обладает препарат “СпермаПлант” от российской компании «Эвалар», к тому же весьма доступный по цене.
“СпермаПлант” поможет ускорить зачатие
“СпермаПлант” действует сразу в четырех направлениях:
- Способствует более продуктивной выработке спермы, благодаря L-карнитину. Это витаминоподобное вещество оказывает положительное влияние на работу яичек, ускоряет созревание сперматозоидов и в целом “питает” энергией весь процесс спермообразования. Кроме того, L-карнитин повышает оплодотворяющую способность сперматозоидов.
- Помогает улучшить морфологическую структуру сперматозоидов. А именно правильное строение мужских половых клеток напрямую влияет на их подвижность и способность двигаться в “правильном” направлении в частности. Насыщая организм аминокислотами L-аргинином и таурином, необходимыми для формирования здоровых сперматозоидов правильной формы, “СпермаПлант” облегчает их попадание “к месту назначения”.
- Способствует повышению жизнеспособности сперматозоидов - один из важнейших показателей качества мужской спермы. L-аргинин и таурин не только способствуют формированию здоровых клеток, но и помогают увеличить количество “живых” сперматозоидов и продлить их активность.
- Кроме того, препарат содержит экстракт крапивы, которая в целом благотворно влияет на состояние мочеполовой системы мужчины Крапива содержит целый комплекс важнейших витаминов и минеральных веществ, важных для здоровья мужчины, а также является прекрасным мочегонным и противовоспалительным средством, что положительно сказывается на состоянии “детородных органов”.
Состав “СпермаПланта” идентичен составу наиболее популярных, испытанных западных препаратов. Но при этом “СпермаПлант” производится в России, и его цена намного доступнее импортных аналогов. “СпермаПлант ” - это и эффективное средство, которое способно помочь парам зачать ребенка и стать полноценной счастливой семьей. Пусть и у вас родится чудесный здоровый малыш!
Подробнее читайте на сайте www.spermaplant.ru
Свидетельства о государственной регистрации:
«СпермаПлант» - БАД СоГР № RU.77.99.11.003.E.003298.02.12 от 10.02.2012 г.
Опубликовано на правах рекламы. БАД. Не является лекарством. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.
Лечение же должен назначить врач, самолечением не занимайтесь
ПОДСКАЖИТЕ КАК БЫТЬ, УЖЕ НЕЗНАЮ О ЧЕМ ДУМАТЬ.МЫСЛЯ АЖ В ГОЛОВУ ПРИШЛА ЧТО Я БЕСПЛОДНА.С ПАРТНЕРОМ ЖИВЕМ 5ГОД И У НАС НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ НИ КАК, В ТАКИХ СЛУЧАЯХ КУДА НАДО ОБРАЩАТЬСЯ ВДВОЕМ СРАЗУ ИДТИ ИЛИ ПО ОДНОМУ ПРОВЕРЯТЬСЯ? И ВОЗМОЖНО ЛИ ЗАБЕРЕМЕНИТЬ ЕСЛИ У МЕНЯ РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ? ЗА РАННИЕ СПАСИБО ЗА СОВЕТ
Есть отличный центр планирования семьи -! Они решают такие проблемы, оборудование новое, врачи тоже неплохие!
А сода это действенное средство, проверено
Интересно про «СОДУ» надо попробовать!!! а то как то не получается...:( и анализы вроде в порядке… а так хочется....
Мечтаю о ребенке))Никак не могу доносить ребенка, поэтому очень переживаю. Подруги говорят нужно поменять партнера. Сам партнер мне не особо важен, хочется просто забеременеть и родить. Но и с первым встречным тоже не хочу!
Все зависит от много и эмоционального настроя и физического. Но сейчас много разных клиник, которые диагностируют и лечат бесплодие. У нас в Питере много таких клиник, например Центр планирования семьи «Медика». Подруга со своим мужем туда ходили, у них такая же проблема была, через полгода, они уже зачали ребенка. В общем современные технологии берут свое![](https://x.babysfera.ru/i/smileys/d010kirtsun_05.gif)
да комментарии и советы хорошие, но я девушки считаю лучше этот вопрос решать с врачем!!!!!
у меня сестра тоже не могла забеременеть больше пол года, у мужа были проблемы из за подвижности сперматозоидов
Скажите как они лечились? Как вылечить подвижность?
Никак не лечились.Просто им сказали процесс дольше займет и все.Они столько врачей оббегали тогда.Но через время долгожданная дочь)))
Спасибо. Через какое время у них получился ребенок?
Мы пытаемся на протяжения больше года. И нечего невыходит. :(
чуть больше пол года старались))
Сегодня точно спрошу у сестры ничего точно муж не пил.) ну вроде помню, что нет, но уточню лучше.У меня подруга вообще не могла забеременеть 3 года, а потом получилось.
Спросите пожалуйста. Буду вам блогадарна.
а я сдавала анализы на гормоны, был повышен тостесерон в нем все дело было… год не могли, прошла лечение понизила его и вуаля //
своим глазам не верила))
У меня вообще только во время месячных получилось, а до этого несколько месяцев ничего)
2 goda gdala!i analizu sdavali,u muga bulo nedostatochno spermotozoidov pravilnoy formu(2%,minimum dolgno but ne menshe 4%).Posovetoval drug spezialist po reproduktivnoy medizine popit mugu vitaminu,uluchauzie kachestvo spermu,poka ix gdali mesyaz,zaberemenela i bez nix!:)
Ой какой бред!!!
а я думаю, что дело может быть и в выбросе гормона в крови и в чувствах. у меня знакомые поздно возвращались домой. на них напали, парень сказал своей жене чтоб бежала. его избили, он пришел домой. и на эмоциях и адреналине у них был секс. и вот сразу же беременность, а до этого 3 года ничего.
с первым мужем жила 8 лет и ни чего вообще, сечас 5тый год живу со вторым мужем, правда первые две беременности были внематочные(трубы сохранили в обоих случаях).сейчас маточная беременность, сердечко тук-тук.мы счастливы.
просто супер, у меня была внематочная, теперь скаазали перерыв год, вот ждем уже полгода чтоб попробовать сначала, а как лечились после внематочной?
проверяла трубы на спайки, оказалось все окей.да у нас такие врачи=(, а если чуть по лучше, то такие теньгушки сдерут… так, что лечили меня пиявками(отказалась)но говорят помогает.всякие мази, свечи, названия честно не помнюда алоэ колола, ну и фольку, вит.Е, С драже,2 года без перерыва, с первой Б.до этой и сечас конечно не перестаю пить.у подруг спайки в трубах так ей сложней, прописали 5-7 продуваний, сделала только 2 пока, говорит боль адская=(удачи ей в начинаниях.и вам в лечении.
Я считаю дело не только в качестве спермы или кислой среде влагалища, дело еще и во взаимоотношениях, мы ругались по страшному, а как ругаться перестали, наступило полное взаимопонимание и я забеременела. Так что прислушивайтесь друг к другу, любите и будет вам счастье)))))