Маленькие герои спорта: какие возможности есть у детей с инвалидностью

Для ребенка с особенностями развития спорт больше, чем просто физкультура. Это возможность адаптироваться в социуме, расширить рамки собственного мира, завести друзей и вести полноценную активную жизнь.

Адаптивный спорт² дает детям с ОВЗ новое качество жизни.

• Социальная среда. Посещение спортивных секций позволяет общаться со сверстниками и взаимодействовать со взрослыми людьми. Ребенок получает бесценный опыт общения, групповой динамики и командной работы.
• Эмоции. Занятия спортом взращивают в ребенке уверенность в себе. Достижение маленьких побед в спорте приводит к большим успехам в жизни.
• Физическое развитие. Адаптивный спорт направлен на укрепление здоровья, развитие выносливости, улучшение координации движений, что улучшает качество жизни ребенка в быту и помогает встроиться в общественную жизнь.

У адаптивного спорта есть два направления:

• Рекреационно-оздоровительный спорт. Занятия, направленные на улучшение физического состояния и социальную адаптацию.
• Большой спорт, или спорт высших достижений с соревнованиями и своими Олимпийскими играми.

Список доступных для людей с ОВЗ видов спорта растет с каждым годом. Сегодня существует 22 летних и 5 зимних видов паралимпийского спорта. Отдельно классифицируются виды спорта для людей с ментальными особенностями или нарушениями слуха и зрения.

Попасть в спорт высших достижений дано не каждому. Это зависит от особенностей развития и степени ограничения физических и ментальных способностей. Остаются секции и спортивные кружки адаптивного спорта, где дети с ОВЗ могут приобщаться к активной жизни.

Как выбрать спорт

Адаптивный спорт набирает обороты, благодаря техническим возможностям. Адаптивный – значит адаптированный под людей с ОВЗ, то есть спортивный инвентарь, тренажеры и оборудование подходят для тренировок и соревнований людей с различными нарушениями физического и ментального здоровья.

С каждым годом доступных для детей с ОВЗ видов спорта³ становится больше. На сегодня их больше 30. Выбирать спорт следует по следующим критериям:

• особенности развития ребенка;
• рекомендации лечащего врача;
• интересы ребенка.

Начинать стоит с общеукрепляющих видов спорта, направленных на развитие координации, моторики и мыслительных способностей, таких как плавание, легкая атлетика, бочче, настольный теннис, лыжи и т.п.

Плавание

Плавание – доступный спорт для детей с ОВЗ. Плавание укрепляет общее физическое здоровье и иммунитет, улучшает осанку и координацию движений, благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, развивает легкие. Вода благотворно влияет на здоровье детей с ОВЗ, активизирует кровообращение и биотоки.
Занятия плаванием построены на основе ЛФК в воде. Дети не только выполняют упражнения, но и контактируют друг с другом, общаются, показывают поддержку, соревнуются.

Плавание – одна из дисциплин паралимпийского спорта, спортивно-одаренные дети могут добиться значительных результатов в этой дисциплине.

Этот вид спорта рекомендован тем, кто стремится увеличить выносливость и оказать влияние на те или иные группы мышц. Можно выделить несколько разных групп подготовки.

Лёгкая атлетика

Спорт интересен для развития выносливости и ловкости, его главная особенность – возможность тренировать разные группы мышц в зависимости от особенностей физических ограничений.

Атлетика в коляске для детей с поврежденным позвоночником:

• гонки на колясках;
• слалом;
• метание диска, копья, булавы.

При ДЦП доступны:

• прыжки в длину;
• метание мяча;
• бег;
• эстафета;
• толкание ядра.

Дефекты, недоразвитость и ампутация конечностей при крепком физическом здоровье – это показания к бегу.

На детей с ментальными особенностями благотворно влияют активные упражнения, длительные прогулки, пробежки. Такой спорт позволяет справиться с тонусом мышц, убрать зажимы.

Легкая атлетика – дисциплина паралимпиады и других специальных олимпийских игр, например, Сурдолимпиады (нарушения слуха) и олимпиады для слепых и слабовидящих.

Бочче

Игра с мячом для детей с ОВЗ – хороший старт для того, чтобы в будущем перейти в керлинг, регби, волейбол и т.п.
Игра проходит по простым правилам: нужно выбить своим шаром шар одного из соперников из обозначенного круга. Бочче проходит весело, легко и динамично, не требует большого пространства и доступна как для занятий в зале, так и для игр на свежем воздухе.

Бочче развивает:

• настойчивость;
• смелость;
• решительность;
• командный дух.

На основе бочче в России организована адаптационная программа для детей с ОВЗ, которая учитывает физические и ментальные особенности каждого ребенка.

Безбарьерная среда

Государство поддерживает развитие спорта для людей и детей с ограниченными возможностями:

• разрабатываются стандарты подготовки спортсменов в разных направлениях;
• строятся современные спортивные комплексы с учетом возможностей спортсменов с ОВЗ;
• отечественный паралимпийский спорт стал частью международного, интересы наших спортсменов представляют Паралимпийское движение России, сурдлимпийское движение России, специальная олимпиада России;
• государство выделяет гранты для поддержки адаптивного детского спорта.

Так, получил финансовую поддержку Фонда президентских грантов проект «Отчаянные мечтатели», направленный на развитие детского адаптивного спорта по лыжным гонкам и биатлону.

Проект¹ под руководством старшего тренера Паралимпийской сборной Ирины Громовой ориентирован на то, чтобы обеспечить спортивно-одаренным детям с инвалидностью возможность заниматься спортом, вне зависимости от места их проживания, путем объединения их в команду и организации совместных тренировочных сборов. 

«В марте этого года мы подали заявку на второй конкурс президентских грантов с проектом «Отчаянные мечтатели», и наш проект поддержали. Для нас большая честь стать победителями крупнейшего конкурса по развитию гражданского общества в России! Эта победа даст детям возможность улучшить их спортивные результаты, а, значит, чуточку ближе к их заветной мечте - стать чемпионами!» - отметили организаторы проекта.

Адаптивный спорт в России доступен для особенных детей. А спортивно-одаренным детям открыта дорога к спорту больших достижений и паралимпийским играм.

Источники:

1. Проект "Отчаянные мечтатели" получил поддержку Фонда президентских грантов. Ссылка.
2. Адаптивный спорт. Ссылка.
3. Спортивные секции для детей с ОВЗ. Ссылка.

Фото: © Shutterstock.com