Нужно сбросить 10 кг

цифра 75 появилась на весах до Нового года. Он меня, конечно, напрягал, но что то делать я решалась. Конечно мои неоднократные попытки заниматься по Джиллиан не увенчивались успехом. Вес возвращался. Это я в новый год это вообще жесть. такого веса у … Читать далее

Девочки, кто смог похудеть на 10 кг и больше, как вам это удалось? Мне срочно до сентября нужно сбросить 10-12 кг. В эти лишние кг упирается вопрос о планирование беременность. Т.к. Если я их не сброшу до Б., то наберу еще больше. А если учесть, что … Читать далее

Миром управляет красота, сейчас со всех сторон слышно: «хочу похудеть», «нужно срочно худеть», «как быстро похудеть», «с завтрашнего дня сажусь на диету». И все это значит лишь одно: «хочу быть красивой».Я с детства имела проблемы с лишним весом, была … Читать далее

Миром управляет красота, сейчас со всех сторон слышно: «хочу похудеть», «нужно срочно худеть», «как быстро похудеть», «с завтрашнего дня сажусь на диету». И все это значит лишь одно: «хочу быть красивой».Я с детства имела проблемы с лишним весом, была … Читать далее

послеВ это трудно поверить, но на фотографиях – одна и та же женщина! Знакомьтесь – Светлана Ахтарова из города Альметьевска, экономист. В течение всей своей похудательной эпопеи Светлана писала отчеты на тематический форум. Почти 200 страниц вопросов … Читать далее

Подружки в курсе моей истории. 1,5 месяца системы убрали мои лишние кг, но мой нормальный вес ( более менее) должен быть еще на 8 кг меньше, чем сейчас. Сейчас 83.5, нужен 75, тогда я буду чувствовать себя хорошо, похудения на 10 кг уже прибавило здоровье … Читать далее

Девочки, как подтянуть ягодицы? У меня — умеренный прептоз: умеренное провисание ягодиц. Думаю, потому, что я очень быстро похудела. Нужен ваш опыт! — 10 кг, сбросила за 5 месяцев, в течении 1 года (с мая по сентябрь — 4 на ПП, и с марта по май — 6, … Читать далее

Давно не давала о себе знать, как то всё закрутилось, завертелось... Столько всего произошло, что не описать.Напишу о главном за последние дни. Доче моей год и месяц, и я решила взяться за себя.Вес мой после родов уменьшился, но противные 7-10 кг никуда … Читать далее

Я до 18 лет всегда была стройной девушкой, но как только в 19 лет вышла замуж, так поползли килограммы, в итоге 100 с лишнемкг во мне набралось. Не могу сказать, что я очень сильно переживала из-за этого, нет, комплексов тоже не было. Проблема была … Читать далее

Мой вес 74 кг Ничего я не скинула за неделю а даже набрала 300 гр Общий скинутый 3,100 Очень мало, но нельзя же ничего не есть. Если ничего не буду есть то потом же вернуться все. Как напр на этой недели. Я не знаю причину. После 7 не ела, спорт был, … Читать далее

Начну девочки с того, что начала я худеть… вернее заболела этой идеей после фото крестин моей второй девочки Мелиссы. Апрель 2016. Это вес 74 кг, после родов улетело только 10. Дочке почти 5 мес. Мой нормальный вес 60 кг при росте 171. ⁣Вот как то так … Читать далее

Я худею с 15 марта, скинула за месяц почти 6кг из них 4 за первую неделю ушло. Худеть начала с 79, сейчас 73-74. Через 2 недели очень важное событие для меня намечается, мне нужно срочно скинуть 4, но можно и больше. Просто не хочу опозориться и чтобы … Читать далее

Вес 7️⃣3️⃣,7️⃣Сбросила за неделю 1️⃣, 3️⃣0️⃣0️⃣ За все 3 недели 3️⃣, 4️⃣0️⃣0️⃣ Ух)))) круто уже перешла на границу к 73))) это давно такого веса не было. До беременности когда пить гормоны начала было 74 стабильно. Моё правило номер 1. Это не есть … Читать далее

60 не помогает вообще, пп тоже, сейчас я 3 день на твороге и овощах и вес просто стоит. И до этого стоял мес 2 мес! Что ему надо? Я уже устала, столько усилий напрасно(( нужно сбросить 10 кг, сейчас я вешу 72, рост 169. Девочки, у кого так же было, … Читать далее

Привет, девочки! Недавно опубликовала здесь мой рассказ про то, как мне удалось сбросить лишних 2 кг и слезть с плато https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/54036115 (осталось сбросить только 1 кг до моего идеального теоретического веса … Читать далее

Играюсь с глюкометром и колю окружающих. Натощак сахар в норме во всех измерениях. При поддержании диеты «Пятнашки» (она же «Три кулака») все показания глюкометра после еды в норме. Причем не нужно ничего считать и думать. Три блюда в день — завтрак, … Читать далее

Заранее предупреждаю — букв много, но тем, кому тема действительно интересна советую прочитать. Здесь не столько практических рекомендаций (они итак практически всем известны), больше о том, как это предварить в жизнь. Какие мысли и факты заставили меня … Читать далее

`Девочки, у меня за плечами 2 неудачных эко. Весной иду на третье. За время планирование беременности мой организм перенес несколько гиперстимуляций. Cначала пыталась забеременеть посредством стимуляций пурегоном, потом эко. В результате организм изношен … Читать далее

Диета Любимая 7 дней — описание и общие принципыВ последнее время диета «Любимая» 7 дней становится всё популярнее. Это объясняется, прежде всего, ее эффективностью, ведь она позволяет за неделю сбросить до 10 кг. Однако, решив испробовать ее на себе, … Читать далее

Ох, девчонки, как же много здесь тем про то, как все хотят похудеть. Как ищут чудо-средство, позволяющее есть что угодно, похудеть за неделю то, что нажрано за несколько лет, и при этом вес не набирать. Читаю и ухмыляюсь, честное слово. Одно дело слышать … Читать далее

Итак, как делать не нужно: 1. Худеть, временно снижая калории К примеру, вы привыкли поедать 3000 калорий в день. Нарастили животик на животе, бедрах и теперь решили избавиться от лишнего жирка, сократив калории на 1000 единиц. Ура! Это уже подвиг … Читать далее

Здравствуйте! Наверное почти каждая бедующая и недавно ставшая, мамочки задумываются о проблеме возвращения своих до родовых форм! Особенно если во время беременности набрали лишнего) Ой, как я завидую от природы худеньким девушкам, которые едят все … Читать далее

Простите подруженьки, но я худею и не могу не замучить вас этим. Делюсь с вами тем, что нашла)))В погоне за стройностью мы готовы использовать любые диеты, но порой это не помогаетНедавно ученые выяснили, что такие продукты, как черника, ресвератрол, … Читать далее

Уже третью неделю взвешиваюсь, раз в неделюи что вы думаете, хоть бы один кг сбросила, у меня уже депрессняк по этому поводу, весь мой гардероб мал!!! а что-то новое боюсь покупать, так как боюсь в этом и остаться(((( Набрала за Б. где-то 15 кг с отеками … Читать далее

Срочно нужно похудеть к 3 июню! надо сбросить примерно 7-8 кг за это время ( больше чем 2 недели).3 июня наши друзья близкие приезжают, и мы на море едем. а я ужасно поправилась после родов. и потом то на ГВ, то еще что то. как то не получалось мне худеть … Читать далее

Девушки дайте советы дельные, можно вредные… кровь из носа нужно сбросить пять килограмм за 10 дней. Потом по фигу когда вернётся, сейчас и так в процессе к стройному и накаченному телу. Вот нужно и все тут, какие Советы есть по быстрому временному сбросу … Читать далее

Волнение, которое вы испытываете, узнав, что беременны, очень скоро сменяется тревогой. Вы начинаете не на шутку переживать: а здоровым ли родится малыш, не случится ли выкидыш и будет ли у вас молоко. Список можно продолжать и  продолжать. На самом … Читать далее

Открытый пост. Расскажем о распространенных ситуациях, в которых стоит повременить с диетами и снижением веса. Может быть, это про вас? В нашем обществе гласно и негласно лишний вес признан врагом, особенно для женщины. Но всегда ли страшные цифры на … Читать далее

Всем привет! За последние 2-3 месяца набрала 10 кг веса лишнего, как теперь сбросить незнаю, вроде и ем 1 раз в день, сладкое вообще не ем, и порцию свою уменьшила, а вес не уходит, и самое обидное что все излишки идут на *опу и бока с животом!!! Весила … Читать далее