Салат из инжира и груш

Меню: Завтрак: четыре ягоды инжира + груша + два просроченных творожка «Тёма» черника))) + чашка зелёного чая GF «Flying Dragon» Перекус: три полоски горького шоколада Перекус №2: чуть-чуть кешью + пара глотков молока Обед: много азиатской дыни + тарелка … Читать далее

Овощи и фрукты во время беременности должны составлять 5–7 и более видов ежедневно. Фрукты и овощи во время беременности служат источником витаминов, органических кислот, клетчатки, микроэлементов.Фрукты и овощи особенно полезны во время беременности, … Читать далее

Весной, когда до свежего урожая фруктов и ягод еще далеко, а витамины нужны как никогда, самое время вспомнить о сухофруктах. С ними можно приготовить не только полезные, но и невероятно вкусные блюда.Среди всего многообразия сухофруктов особенно востребованы … Читать далее

Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в … Читать далее

Продукты для детского диетического питания В КАЧЕСТВЕ ВВЕДЕНИЯ В последние 30-40 лет пищевая промышленность все более и более становится одной из отраслей химической промышленности. ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ: 1. Старайтесь ИСКЛЮЧИТЬ … Читать далее

Часто молодая женщина, ожидающая рождения ребенка, стоически выдерживает всякие неполадки в своем организме, связанные с беременностью: изжогу, запоры, тошноту, отеки и пр. Ей помогают в этом две мысли. Первая -желание родить здорового ребенка. И вторая … Читать далее

Итак, сегодня начала приводить себя в порядок. Обычно у меня это на полгода затягивается, т.е. традиционно с января по май. На сегодняшний день мои рост: 167 см (в ЖК говорили 168), вес: 52, 7 кг Объемы: бедер: 87 см, талии: 57 см, груди — отсутствует … Читать далее

*Молоко *Молоко после года.В молоке содержатся почти все питательные вещества, необходимые организму человека: белки, жиры, углеводы, минеральные соли и почти все витамины. Дети, получающие полноценное питание, обеспечены всеми этими веществами (кроме … Читать далее

Салаты оригинальные - общие принципы приготовления Если хочется отведать чего-то необычного, но не знаете, что бы такое придумать, попробуйте приготовить какой-нибудь оригинальный салат. На самом деле, ничего сложного в этом нет, просто нужно подобрать … Читать далее

Салаты оригинальные — общие принципы приготовления Если хочется отведать чего-то необычного, но не знаете, что бы такое придумать, попробуйте приготовить какой-нибудь оригинальный салат. На самом деле, ничего сложного в этом нет, просто нужно подобрать … Читать далее

Диета, слабительные средства, фитотерапия, средства усиления перистальтики, физические упражнения Диета Ешьте продукты с лёгким слабительным эффектом. Это чёрный хлеб (или пшеничный грубого помола), кисломолочные продукты, овощные соки, фрукты … Читать далее

На ужин подают в основном вторые блюда. На десерт готовят выпечку и напитки. Также отлично для ужина походят легкие салатики. Постный ужин - основные принципы приготовления Во время поста на ужин можно приготовить много вкусных и интересных блюд … Читать далее

На ужин подают в основном вторые блюда. На десерт готовят выпечку и напитки. Также отлично для ужина походят легкие салатики. Постный ужин — основные принципы приготовления Во время поста на ужин можно приготовить много вкусных и интересных блюд. Главное, … Читать далее

СПИСОК №1 (Что можно\нельзя при запорах) Сырые овощи, фрукты и зелень Есть можно: капуста, помидор, огурец, репа, морковь (лучше с яблоком), редька, редиска, чеснок, лук, свежие клубни фенхеля; слива, апельсин (сок послабляет!), абрикос, персик, манго, … Читать далее

Запор. Причины запора. Как избавиться от запора. Народные средства лечения запора Запор – первый признак неправильного питания «Привычка свыше нам дана, замена счастию она»,— считал великий русский поэт А. С. Пушкин. Увы! В наше время все зависит от … Читать далее

с просторов жжЧТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ ВЕГАН И ВЕГЕТАРИАНЕЦ СОДЕРЖАНИЕ 1. Веган и вегетарианец, внимание! 1.1. Витамин В12 1.2. Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 2. Веган, внимание! 2.1. Кости, витамин Д и кальций 2.2. Йод 3. Просто внимание … Читать далее

ДиетаПри инсулинрезистентности и глюкозоинтолерантности, провоцирующих СПКЯ, необходимо соблюдать диету с низким гликемическим индексом, чтобы облегчить организму переработку глюкозы, которую мы так или иначе все равно употребляем. Углеводы необходимы … Читать далее

Woman.ru: Какие продукты необходимо включать в ежедневный рацион, чтобы поддерживать красоту изнутри?Таня Цукерброт: Как говорится, ты – то, что ты ешь. Вы определенно можете улучшать свой внешний вид изнутри, выбирая определенные продукты.Для сияния … Читать далее

Автор Зефир описывает в книге “Инстинктивное питание” свои стоматологические проблемы во время сыроедной диеты: Слишком поздно, чтобы сохранить здоровье, мне поставили диагноз “выраженный кариес и заболевание дёсен”. Почти все зубы нужно было пломбировать, … Читать далее

Работа с кишечником вкратце. Когда необходимо:Запоры (отсутствие стула 1-2 дня)Плохие анализы на флору (лейкоциты, молочница)Белый налет на языке, запах изо ртаПроблемная кожа (особенно на лице)Отравления, курсы антибиотиков, ОРЗВялость, слабостьБольшое … Читать далее

Будущим мамам, конечно, надо относиться к запорам с еще большим вниманием чем тем, кто не в положении, да и не все методы решения проблемы им подойдут. Но беременность заканчивается, А запоры, как-то не спешат стать воспоминанием. Так что, думаю, сборник … Читать далее

Будущим мамам, конечно, надо относиться к запорам с еще большим вниманием чем тем, кто не в положении, да и не все методы решения проблемы им подойдут. Но беременность заканчивается, А запоры, как-то не спешат стать воспоминанием. Так что, думаю, сборник … Читать далее

Ниже написано многобукав) но не поленитесь прочесть, надеюсь вам это пригодится. Это именно те рекомендации, которых я сейчас придерживаюсь. И сейчас, на 30й неделе, я провожу последнюю чистку организма и ещё больше ужесточаю свой рацион. Уверена, что … Читать далее

Основой любой http://www.mycharm.ru/diets/diet/?id=164являются натуральные необработанные продукты, а также http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=3572из них – смузи. Зеленые смузи очень легко готовить, вы получаете вкусное питье, содержащее волокна … Читать далее

ПИЩЕВАЯ АЛЛЕРГИЯ Пищевой аллергией называют побочную реакцию на пищевой продукт, в основе которой лежат иммунные механизмы. Среди многих людей с необычными реакциями на пищевые продукты одни имеют истинную пищевую аллергию, а у других эти изменения не … Читать далее

Нашла несколько диет, сама их еще не пробовала так что с тапками мимоЭкзотические диеты Диета для сексуально активных людей Диета для лиц, живущих полноценной сексуальной жизнью (или желающим такую жизнь обрести)основывается на ежедневной здоровой диете, … Читать далее

Введение Церковь заповедует христианам постоянно вести умеренный образ жизни, особо выделяя дни и периоды обязательного воздержания — посты. Пост начался с благоговения к Богу и послушания Его святой воле. Указавши время поста. Господь указал и высокую … Читать далее

Введение Церковь заповедует христианам постоянно вести умеренный образ жизни, особо выделяя дни и периоды обязательного воздержания — посты. Пост начался с благоговения к Богу и послушания Его святой воле. Указавши время поста. Господь указал и высокую … Читать далее

Может кто сидел на такой или похожей? Какой результат?РИСОВАЯ ДИЕТАЕсли вы хотите не только снизить свой вес, но и очистить организм, – рисовая диета для похудения идеальна. Ведь рисовая диета – очищение организма, нормализация работы желудочно-кишечного … Читать далее