Салат из шпината с кунжутом

Этот салат очень простой, но очень нежный и вкусный. Я когда попробовала была даже удивлена. Главное перец берите красный ( особенно турчанкам) Он сладкий и сочный. Зеленый немного горчит. Значит нам понадобится шпинат перец огурец ( в тех количествах … Читать далее

САЛАТ ИЗ МАКАРОН ФАРФАЛЛЕ Макароны (фарфалле) — 300 г Помидоры черри (желтые) Фасоль зеленая — 50 г Перец (красный) — 1 шт Чеснок — 1 дольки Масло оливковое — 4 ст.л. Уксус (салатный) — 1 ст.л. Цикорий (красный) Пармезан Отварите макароны … Читать далее

Моцарелла - рассольный сыр, родом из Италии. Итальянцы признают идеальным его сочетание с помидорами. На основе этих продуктов существует немало национальных блюд и создано огромное количество рецептов. Моцарелла с помидорами - общие принципы приготовления Моцарелла … Читать далее

Моцарелла - рассольный сыр, родом из Италии. Итальянцы признают идеальным его сочетание с помидорами. На основе этих продуктов существует немало национальных блюд и создано огромное количество рецептов. Моцарелла с помидорами - общие принципы приготовления … Читать далее

Человечество как-то слегка задержалось с изобретениями рецептов салата. В самом деле, теорему Пифагора и закон Архимеда открыли тысячи лет назад, а такое простое, но жизненно важное изобретение как салат почему-то до восемнадцатого века оставалось … Читать далее

Человечество как-то слегка задержалось с изобретениями рецептов салата. В самом деле, теорему Пифагора и закон Архимеда открыли тысячи лет назад, а такое простое, но жизненно важное изобретение как салат почему-то до восемнадцатого века оставалось почти … Читать далее

Фунчоза с овощами - общие принципы приготовления Этот вид лапши один из дальних родственников всем знакомой итальянской пасты, и еще совсем недавно для многих россиян была чем-то супер экзотическим . Однако сегодня, это блюдо азиатской кухни вполне … Читать далее

Иногда так хочется приготовить что-нибудь новенькое, чтобы удивить своих близких или друзей. Рулеты с ветчиной и сыром - блюдо, которое можно приготовить самыми разными способами. Рулет с ветчиной и сыром - основные принципы приготовления Их готовят … Читать далее

Иногда так хочется приготовить что-нибудь новенькое, чтобы удивить своих близких или друзей. Рулеты с ветчиной и сыром — блюдо, которое можно приготовить самыми разными способами. Рулет с ветчиной и сыром — основные принципы приготовления Их готовят … Читать далее

1. Овсянка — богата клетчаткой и железом. зачастую не хватает кормящим мамам. Хорошая новость: овсяные хлопья быстрого приготовления столь же полезны, как и грубые, которые готовятся гораздо дольше. А вот готовые каши в пакетиках – совсем не то. В них … Читать далее

У многих хоть раз в жизни возникает потребность съесть что-нибудь такое, чего раньше вообще никогда не хотелось. Нередко это желание перерастает в наваждение. Как же бывает досадно, когда как раз в это время именно эту еду употреблять нельзя — из-за … Читать далее

Многие считают, что вегетарианские котлеты готовят только те, кто вынужден придерживаться диеты или не может позволить себе купить мяса. Это в корне не верно, ведь правильно приготовленные вегетарианские котлеты ничуть не уступают по вкусу мясным, … Читать далее

Многие считают, что вегетарианские котлеты готовят только те, кто вынужден придерживаться диеты или не может позволить себе купить мяса. Это в корне не верно, ведь правильно приготовленные вегетарианские котлеты ничуть не уступают по вкусу мясным, и … Читать далее

Блюда из мяса индейки завоевываю все большую популярность, ведь это мясо низкокалорийное и не вызовет аллергии, что позволяет использовать его в диетическом и детском питании. Сегодня научимся готовить рулет из индейки - сочное и нежное мясо с ароматной … Читать далее

Блюда из мяса индейки завоевываю все большую популярность, ведь это мясо низкокалорийное и не вызовет аллергии, что позволяет использовать его в диетическом и детском питании. Сегодня научимся готовить рулет из индейки — сочное и нежное мясо с ароматной … Читать далее

рылась в инете, чтоб найти интересный рецепт для завтрака Тёмке.хотелось разнообразия, а фантазии ноль.вот нашла и решила с вами тоже поделиться)Вопрос «что приготовить ребенку на завтрак?» — это цветочки по сравнению с проблемой «как заставить его это … Читать далее

Летом, когда на грядках вызревает ароматная клубника, самое время использовать ее в качестве основы для легких салатов. Смешивать чудесную ягоду можно с орехами, зеленью, обычными и экзотическими фруктами, сезонными овощами. Разнообразные рецепты позволяют … Читать далее

Летом, когда на грядках вызревает ароматная клубника, самое время использовать ее в качестве основы для легких салатов. Смешивать чудесную ягоду можно с орехами, зеленью, обычными и экзотическими фруктами, сезонными овощами. Разнообразные рецепты позволяют … Читать далее

Фунчоза с овощами - общие принципы приготовления Этот вид лапши один из дальних родственников всем знакомой итальянской пасты, и еще совсем недавно для многих россиян была чем-то супер экзотическим . Однако сегодня, это блюдо азиатской кухни вполне … Читать далее

Одно из самых древних блюд, придуманных человеком - салат. По разнообразию рецептов салаты в сотни раз превосходят все остальные категории блюд, известных в мировой кулинарии. Без них не обходится ни завтрак, ни обед, а иногда и ужин. Достаточно … Читать далее

Одно из самых древних блюд, придуманных человеком — салат. По разнообразию рецептов салаты в сотни раз превосходят все остальные категории блюд, известных в мировой кулинарии. Без них не обходится ни завтрак, ни обед, а иногда и ужин. Достаточно вспомнить … Читать далее

Рецепт из моего любимого Women's Health.Греки славятся высокой продолжительностью жизни, наверняка причиной тому и их продуманный рацион. Предлагаем тебе национальный рецепт греческой кухни — спанакопиту. В одной его порции всего 160 ккал, а значит, … Читать далее

Здесь все продукты разбиты на три группы: с высокой, средней и низкой потенциальной аллергенностью.  Названия продуктов расположены по алфавиту.  С помощью этой таблички можно составлять меню и для мам, кормящих грудью и для деток, в первую очередь … Читать далее

А я тут на выходных дома осталась и разбирала кухонный шкаф. Нашла нут. Ну и стала искать варианты его пристроить. Нашелся рецепт, куда еще и кунжут пошел, который там же был найден.

Мне понравился салат. Особенно заправка. Смотрите, может … Читать далее

Не верю в диеты, но эта мне понравилась, точнее это не совсем диета, а система питания для людей с определенной группой крови, прочитав, была удивлена, большинство рекомендаций совпало с моими вкусам: не люблю и редко ем креветки, курицу, свинину, орехи, … Читать далее

«Благодаря гормонам, человек живет, оставаясь здоровым и жизнерадостным, благодаря гормонам, он сохраняет возможность жить долго и… более счастливо». Термин «гормон» в переводе с греческого языка означает вещество, приводящее в движение. Гормоны, которых … Читать далее

Базовый уровень кортизола в крови «земледельцев» выше, чем у «охотников», и адреналина они в опасной ситуации выделяют больше, но он и быстрее распадается. Так что в борьбе со стрессом представителям этой группы крови приходится тратить намного больше … Читать далее

Загадочная группа АВ (IV) появилась относительно недавно, ее представители составляют всего 2-5 % населения, а ее реакция на разные конфликтогены (ситуации и причины, вызывающие стресс) не вполне устоялась. В целом можно сказать, что самая «молодая» … Читать далее

Что можно есть кормящей маме? Один из самых популярных вопросов, который еще в роддоме мамы задают специалистам по грудному вскармливанию: «Что мне нужно есть, чтобы молока было много и оно было хорошее?» Дать ответ не так-то просто, потому что здесь … Читать далее

Суп томатный 52Отруби 51Гречка, спагетти, коричневый рис, киви 50Овсяна 49Горошек зеленый консервированный, сок грейпфрута без сахара 48Клюква 47Хлеб с отрубями 45Суп чечевичный, фасоль цветная 42Виноград, хлеб ржаной, зерновой хлеб 40Зеленый горошек … Читать далее