Травма правого колена

I. Порядок оказания медицинской помощи женщинам в период беременности1. Медицинская помощь женщинам в периодбеременности оказывается в рамках первичной медико-санитарной испециализированной (в том числе высокотехнологичной) медицинской помощи вмуниципальных … Читать далее

Текст пока сырой, что и следует пока ожидать… Очепятки можете не искать) Глава 12. Я проснулась еще до рассвета. Самаэль так и не вернулся. «Правильно ли я повела себя?» — Этот вопрос не давал покоя. С одной стороны, было подло вот так сперва притянуть, … Читать далее

Где-то неделю назад ночью ощутила, что мышцу под коленом потягивает судорога, ну, потягивает и потягивает 🤷🏻♀️ не обратила особого внимания, вчера утром проснулась и стало болеть полностью все колено, больно сгибать и переносить вес на правую ногу, больно … Читать далее

21 января, мы с Дашкой, можно сказать, попали в ДТП, когда ехали с катка домой... Я пролетела через салон автобуса до самой кабины, левая нога поехала вперед, в правая подвернулась и сломалась в колене. Домой я дошла потихоньку, но сама нормально. Болеть … Читать далее

Сегодня утром выхода из туалета стукнулась мтзинцем правой ноги. Начался отек, ближе к двум часам вышел синяк. Супруг приехал с работы в семь. Вызвали сестру посидеть с мелкими и поехали в травму. И с восьми до 22.40 провела в трампункте. Вывезли меня … Читать далее

Если есть возможность хоть 50руб. перевести парню на операцию, номер карты ПРОШУ МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ!!! Многие из вас знают Андрея Воронина, который 19 апреля 2014 года в товарищеском матче получил тяжелейшую травму правого колена ( разрыв передней … Читать далее

Привет, солнышки, еще раз! Как и обещала, про растяжку.Для чего нужна растяжка? Если вы читаете эти строки, то скорей всего, вы и так уже знаете, зачем вам нужна растяжка… Не так ли? =) ведь, наверняка у каждого свои цели: сесть на шпагат; улучшить осанку, … Читать далее

Одновременно с похудением на Дюкане я занималась и занимаюсь Бодифлексом :) 15 минут в день и никакого напряга. кайфую от самого процесса ) это просто находка)если вы не знаете что это такое, как дышать, советую перед началом всех упражнений найти … Читать далее

НЕДЕЛЯ ТРЕТЬЯ К этому моменту вы должны стать уже гораздо более гибкой и сильной. Одним из косвенных эффектов наших упражнений является то, что с помощью тазового зажима и растяжек мы делаем сильнее, гибче и здоровее ваш позвоночник. Каждый раз, когда … Читать далее

По статистике после родов каждая женщина обладает 10 – 15 килограммами лишнего веса. Чтобы избавиться от этих ненужных килограммов требуется комплексный подход, один из обязательных компонентов программы похудения для молодых мам – это комплексы специальных … Читать далее

НЕДЕЛЯ ЧЕТВЕРТАЯ Мы надеемся, что к этому времени, к четвертой неделе, вы начали получать удовольствие от своего вида и самочувствия. Независимо от того, что еще происходит в вашей жизни, вы доказали, что можете управлять собой и целенаправленно улучшать … Читать далее

НЕДЕЛЯ ШЕСТАЯ НА ПРЕДЕЛЬНЫХ ОБОРОТАХ Сейчас та самая неделя, когда вы максимально набираете обороты. Упражнения на этой неделе очень тяжелые, надо прямо сказать. Но поскольку вы прилежно и старательно работали, вы и так знаете, что вся работа до сих … Читать далее

Ножки мирового стандарта Пару дней назад я бороздила просторы интернета и прочитала об очень интерестной системе «Ножки мирового стандарта» (НСМ). На одном из форумов я видела фото женщин, занимающихся этими упражнениями, фото достойно восхищения, … Читать далее

Подборка упражнений для будущих мамочек)) Очень полезно во время беременности и помогает во время родов. v1.Вместо введения Для будущей мамы движение — это сама жизнь. И гимнастика — комплекс специальных упражнений для беременных — поможет ей решить … Читать далее

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OrDFHDcPefAДля себя)В программе 12 упражнений, которые надо выполнять перед завтраком, в течение 15 минут, каждый день. Предлагаемые упражнения носят оздоровительный характер, и при каждодневном … Читать далее

Пять этапов дыхания по методу Бодифлекс:1.Выдохните весь воздух из легких через рот. 2.Быстро вдохните через нос. 3.Из диафрагмы с силой выдохните весь воздух через рот. 4.Задержите дыхание и делайте втягивание живота на восемь — десять счетов. 5.Расслабьтесь … Читать далее

1. Сохраните, чтобы не потерять. 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский Для стоп Эти несколько упражнений … Читать далее

% Вот я и вернулась снова из отпуска  к вам! После достаточно длительного перерыва предлагаю продолжить далее занятия по йоге. Лето является тихим сезоном для крупных городв, и различных оздоровительных центров. Кто-то отправляется на дачу, кто-то … Читать далее

Всем доброго дня будущие и настоящие йогини и йожики! Сегодня рассмотрим две асаны, из базовых и доступных для новичков. Это для закрепления пройденного —  Тадасана (поза ГОРЫ) и две новых асаны:Врикшасана (Поза дерева) и Триконасана (поза ТРЕУГОЛЬНИКА … Читать далее

Всем привет! как ваши дела? как успехи? со следущей недели я должна стать чуть посвободнее так попробую выложить больше информации, в том числе и по питанию, кстати в выходные пообщаюсь с Антоном, так что жду вопросов к нему, попробую узнать.Кстати не … Читать далее

Диагноз, который поставил первый врач : вывих, внутреннее повреждение, гемартроз коленного сустава. Делали пункцию. Второй врач добавил, что это надрыв передней крестообразной связки. Третий врач согласилась с теми двумя. Травму получила в начале июня … Читать далее

Девочки, решила поделиться с вами одной историей, надеюсь, она будет вам интересна! Но предупреждаю сразу, что будет грустно..( Кому суждено... В далёкой, но не глухой глубинке, Анна ждала своего любимого Сергея из армии, считая дни до встречи. Оставалось … Читать далее

Девочки, думаю, почти каждая столкнулась, особенно после вторых родов, со слабостью мышц промежности. Публикую материал с упражнениями для укрепления этих мыщц. Беременность и роды являются основным фактором развития опущения и выпадения органов малого … Читать далее

Итак, перед нами новорожденный малыш – в первые 6 недель жизни. Рассмотрим, как он выглядит, лежа на спине, на животе и в вертикальном положении.Положение на спинеПоза ребенка неравновесна, вы видите, что он хаотично двигает головой, ручками и ножками … Читать далее

Началось все когда мне было лет 14. Начала беспокоить правая коленка, но врачи говаорили, что это аозрастное, перестройка в организме и скоро все пройдет. И вроде бы и правда прошло. Но лет 5 назад, ещё до беременности, колени снова дали о себе знать … Читать далее

За неделю до задержки начало болеть правое колено. Не сгибается до конца и ноет. В травмпункте рентген делать не стали, тк я подозревала что уже беременна. Визуально определили что жидкость в суставе. Тут же шприцом откачали на полный шприц. Болезненная … Читать далее

В общем ситуация такая: у дочки вечером резко начала болеть нога. Ну ей 2 годам, уточнить у нее характер боли невозможно. Начала жаловаться на правую. Колено или бедро мы не понимали. Сразу поехали в травму, мало ли она ударилась где-то и мы не заметили … Читать далее