Бананово-клюквенный коктейль
Напиток рекомендован для включения в рацион будущих мам 1 триместра беременности
Время приготовления
Общее
10 минут
Активное
10 минут
Ингредиенты
- Йогурт 1,5% жирности:1 ст
- Банан:1 шт
- Клюква:10 г
- Хлопья овсяные:1 ч.л
Пошаговый рецепт
- Мелко нарезать очищенный банан, выложить в высокий бокал или стакан.
- Клюкву промыть, перебрать.
- Добавить к банану клюкву, хлопья, залить все кефиром или йогуртом, дать постоять 10 минут, чтобы хлопья набухли, подавать к столу. По желанию можно все компоненты смешать в блендере и подавать как смузи, время на набухание хлопьев при этом не понадобится.
Тип блюда: Коктейли безалкогольные
Кухня: Русская
Свойства: Без термообработки, Завтрак, Обед, Перекус, Ужин, Быстрые рецепты, Готовим с детьми, Низкокаллорийные репты, Простые рецепты, Рецепты дня, Для беременных, Для детей от 1 до 3-х лет, Для детей от 10 до 18 лет, Для детей от 3 до 10 лет, Для кормящих, Вегетарианские рецепты, Детское меню, Диабетические рецепты, Низкокалорийные рецепты, Пост
Кухня: Русская
Свойства: Без термообработки, Завтрак, Обед, Перекус, Ужин, Быстрые рецепты, Готовим с детьми, Низкокаллорийные репты, Простые рецепты, Рецепты дня, Для беременных, Для детей от 1 до 3-х лет, Для детей от 10 до 18 лет, Для детей от 3 до 10 лет, Для кормящих, Вегетарианские рецепты, Детское меню, Диабетические рецепты, Низкокалорийные рецепты, Пост
Комментарии
