Идеальный ужин в МУЛЬТИВАРКЕ (ДИЕТА) и не только

Почему «идеальный», спросите Вы? По двум причинам, во-первых, я жуткая лентяйка, и чем меньше геммороя при приготовлении, тем круче рецепт))) Во-вторых, потому что и вкусно, и сытно, и калории стремятся к нулю)))Отличным дополнением и приготовленному стала капустная котлетка по вчерашнему рецепту, кто помнит. Мама от них реально проперлась и потребовала еще партию наготовить)))Худейте на здоровье, не опускаясь только до гречки с кефиром)))Приятного аппетита!
Время приготовления
Общее
1 час 20 минут
Активное
1 час
Ингредиенты
- Курица (филе):350 г
- Картофель:600 г
- Соль:0 г
- Специи:0 г
Пошаговый рецепт
- Взять куриное филе, любое, абсолютно. Вот многие едят грудку, но я её, честно говоря, терпеть не могу — как ни готовь, а всё равно сухая какая-то она (буээээ). Я покупаю для всех «куриных» нужд готовый бефстроганов. Замариновать на свой вкус. Мой вариант — немного специй, которые я беру в развес на рынке, немного оливкового масла, немного соли. Оставить на 20-30 минут.
- Начистить картофель, нарезать как душе угодно и уложить в чашу мультиварки (или кастрюльки — это не важно).
- Замаринованное филе уложить на форму для приготовления на пару (или дуршлаг, если речь идет о кастрюльке). Закрыть агрегат (или накрыть крышкой дуршлаг, установленный на кастрюльку) и поставить на режим тушения на 30 минут. И все! можно дальше идти на Бэбик)))
- По традиции для похудюшек или девушек, которые следят за своим питание, размещаю табличку с содержанием калорий и Ж-Б-У




Тип блюда: Цыпленок табака
Кухня: Русская
Свойства: В мультиварке, В пароварке, На пару, Обед, Ужин, Быстрые рецепты, Классические рецепты блюд, Низкокаллорийные репты, Простые рецепты, Рецепты дня, Для беременных, Для детей от 10 до 18 лет, Для детей от 3 до 10 лет, Для мужа, Для планирующих, Детское меню, Низкокалорийные рецепты, Правильное питание (ЗОЖ)
Кухня: Русская
Свойства: В мультиварке, В пароварке, На пару, Обед, Ужин, Быстрые рецепты, Классические рецепты блюд, Низкокаллорийные репты, Простые рецепты, Рецепты дня, Для беременных, Для детей от 10 до 18 лет, Для детей от 3 до 10 лет, Для мужа, Для планирующих, Детское меню, Низкокалорийные рецепты, Правильное питание (ЗОЖ)
Комментарии