Огуречный смузи
Напиток рекомендован для включения в рацион беременных женщин, особенно в период первого триместра.
Время приготовления
Общее
10 минут
Активное
10 минут
Ингредиенты
- Огурец:1 шт
- Хлопья овсяные:1 ст.л
- Йогурт:150 мл
- Укроп: по вкусу
- Соль: по вкусу
Пошаговый рецепт
- Огурец вымыть, нарезать кусками. Кожуру можно снять, и тогда напиток получится нежнее, а можно оставить как ценный источник клетчатки.
- Выложить в чашу блендера огурец и хлопья, залить кефиром или йогуртом, по желанию добавить соль, включить режим измельчения.
- Готовый витаминный коктейль украсить зеленью укропа. По желанию можно добавлять в смузи любые зеленые овощи и зелень.
- Фото: Depositphotos
Тип блюда: Смузи
Кухня: Американская, Русская
Свойства: Без термообработки, Завтрак, Перекус, Быстрые рецепты, Готовим с детьми, Классические рецепты блюд, Лучшие рецепты сайта, Низкокаллорийные репты, Для беременных, Для большой компании, Для детей от 1 до 3-х лет, Для детей от 10 до 18 лет, Для детей от 3 до 10 лет, Безглютеновые рецепты, Вегетарианские рецепты, Детское меню, Низкокалорийные рецепты, Правильное питание (ЗОЖ)
Кухня: Американская, Русская
Свойства: Без термообработки, Завтрак, Перекус, Быстрые рецепты, Готовим с детьми, Классические рецепты блюд, Лучшие рецепты сайта, Низкокаллорийные репты, Для беременных, Для большой компании, Для детей от 1 до 3-х лет, Для детей от 10 до 18 лет, Для детей от 3 до 10 лет, Безглютеновые рецепты, Вегетарианские рецепты, Детское меню, Низкокалорийные рецепты, Правильное питание (ЗОЖ)
Комментарии
