Овсянка в банке
Блюдо рекомендовано для включения в рацион беременных женщин в 3 триместре.
Время приготовления
Общее
15 минут
Активное
15 минут
Ингредиенты
- Хлопья овсяные:3 г
- Йогурт:150 г
- Семена льна:1 ст.л
- Чернослив:5 шт
- Ягода: по вкусу
- Мед:1 ч.л
Пошаговый рецепт
- Возьмите банку с крышкой и заполните овсяными хлопьями на 1/3.
- Залейте молоком или натуральным питьевым йогуртом, закройте крышкой и поставьте на ночь в холодильник.
- Перед подачей хорошенько перемешайте, добавьте семена льна, мед и свежие ягоды.
Тип блюда: Каши
Кухня: Русская
Свойства: Охлаждение, Завтрак, Перекус, Быстрые рецепты, Готовим с детьми, Низкокаллорийные репты, Простые рецепты, Рецепты дня, Для беременных, Для большой компании, Для детей от 10 до 18 лет, Для детей от 3 до 10 лет, Для кормящих, Безглютеновые рецепты, Детское меню, Низкокалорийные рецепты, Правильное питание (ЗОЖ)
Кухня: Русская
Свойства: Охлаждение, Завтрак, Перекус, Быстрые рецепты, Готовим с детьми, Низкокаллорийные репты, Простые рецепты, Рецепты дня, Для беременных, Для большой компании, Для детей от 10 до 18 лет, Для детей от 3 до 10 лет, Для кормящих, Безглютеновые рецепты, Детское меню, Низкокалорийные рецепты, Правильное питание (ЗОЖ)
Комментарии
