Как думаешь, ты правильно питаешься? Что вообще должно входить в правильный рацион подростка? Шутки про чипсы и пиццу не принимаются. На самом деле единого меню нет. Набор необходимых человеку продуктов зависит от множества факторов.

Об этом может рассказать Наталья Филиппова, нутрициолог и специалист по психологии пищевого поведения. В 2016 году она поступила в Московский институт психоанализа. «Но как связано питание и психология?» — спросишь ты. Напрямую. Переедание, ночные походы к холодильнику, тонны фастфуда или, наоборот, отсутствие аппетита почти всегда связаны с эмоциями, которые мы испытываем. Именно с ними помогает разобраться Наталья. Ведь у неё в дипломе написано: «Психолог пищевого поведения».