к вопросу о танце живота во время беременности (ответ с нашего сайта cironline.ru)

Здравствуйте, Юлия! Безусловно при беременности существует ряд ограничений для занятий танцами и физической культурой вообще. Однако беременность не является противопоказанием для занятий. Если женщина чувствует себя хорошо, если врач допускает её до занятий, если женщина успешно вошла во второй триместр беременности, то нет причин отказываться от двигательной активности. Безусловно, при занятиях танцем ни  в коем случае нельзя выполнять резких поворотов, так называемых «спадов», нежелательны тряски и любое резкое изменение положения тела. Однако, спешу Вас уверить, восточный танец – это один из наиболее «мягких» и плавных видов физической нагрузки, движения в нем ОБЫЧНО (то есть и вне беременности) выполняются ритмично, но ПЛАВНО. Если говорить о кровообращении – конечно, оно улучшается как в целом, так и локально (в области бедер и живота), а вкупе с правильным и ритмичным дыханием – эффект для мамы и для будущего малыша нельзя переоценить. Еще раз подчеркну – главным условием для этого должно быть хорошее самочувствие самой беременной и полное отсутствие противопоказаний для занятий. Успехов Вам!