Привычка спать в одном каком-то положении вырабатывается годами и расстаться с ней сложно. Иногда во сне все равно человек возвращается в привычную позу, если только подсознание не сигналит: «нельзя». Именно так и происходит во время беременности. Люди, привыкшие спать на животе, вынуждены будут от любимой позы отказаться. И не только в последнем триместре беременности, когда лежать на животе, упругом и круглом, как арбуз, никому и в голову не придет. Даже если вы – «дюймовочка» и весом большим не страдаете, все равно – лежать на своем ребенке, который скоро родиться – как-то совсем уж нехорошо, мало того, что неудобно. Ну, а в первые недели, когда живота совсем еще нет, и малыш защищен надежно – в принципе, спать на животе можно, не ребенку, не маме это не повредит. Но вот может стать некомфортно – ведь именно в ранних сроках беременности матка отклоняется кпереди, а грудь начинает нагрубать и лежать на ней становится неудобно.
Как же спать? На спине, тем, кто привык и любит, до последнего триместра можно. Казалось бы, можно и потом – никому ничто не мешает. Но дело в том, что беременная, увеличенная матка в последние недели слишком сильно давит на все, что расположено под ней – позвоночник, кишечник и, что самое неприятное – полые вены, нарушая таким образом венозный отток от органов. И способствуя застою в них, а значит – варикозу, геморрою а то и синдрому нижней полой вены – неприятному и опасному состоянию.
Что же остается – спать удобнее всего на боку, положив между ногами валик, подушку или еще что-то. Так ребенок будет спокойно получать все, что ему положено и никакие органы будущей мамы не окажутся во вредном положении.
Я вот тоже так сплю, на боку, но заваливаясь на живот. И валик подкладываю, и одеялом подпихиваю, и коленкой упираюсь, но просыпаюсь неизменно почти на животе. 29 неделя. Насколько это вредно для малыша?
Невредно. Если у вас нормальный физиологический сон( я имею в виду — без снотворных, наркоза, алкоголя и т.п.), вы никогда не раздавите или не сомнете своего ребенка, это просто нереально. Правильно делаете, что подкладываете валик ( коленкой упираться бессмысленно — во сне вы прекращаете это делать). Подумайте как-то радикально изменить ситуацию, сделать так, чтобы вы не могли даже во сне лечь на живот — это на практике надо продумать. Но в принципе все равно природа работает на сохранение и продолжение рода, поэтому подкорка вам не даст совсем уж лечь на живот.
Наталья, здравствуйте!
Скажите, если лежать на боку и немного на животе до пупка, то можно ли навредить малышу? И можно ли это проверить на узи? Нам 27 недель.
Дело в том, что уже «так» полежала.
И теперь я переживаю за малыша, могла ли я его сдавить? А на узи, может 3D что-нибудь может увидеть.
В любом случае, ребенок хорошо двигается, хотя после этого случая затих почти на сутки.