Часто во время беременности женщины страдают от различных расстройств кишечника, особенно запоров, которые при рождении ребенка обычно исчезают. Но бывает и так, что запоры после родов не проходят.
Отчего это происходит?
В первые месяцы после родов это может быть связано с давлением матки на кишечник, которая вернется к своим обычным размерам только через 6-8 недель. Причиной могут быть растянутые и ослабленные мышцы брюшного пресса и промежности, смещение кишечника из-за беременности (нужно время, чтобы он вернулся на свое место), нарушение перистальтики, неправильное питание, удлиненный толстый кишечник. Также запоры после родов могут возникать из-за боли во время натуживания, связанной с геморроем, швами от кесарева сечения, эпизиотомии, разрывов, или психологического напряжения.
Как лечить?
Для начала нужно понять, какой формой запора вы страдаете, поскольку от этого будет зависеть эффективность лечение. Это может быть атонический тип – когда мышцы кишечника ослаблены (кал похож на цилиндр, сначала большой и плотный, потом более маленький и жидкий, возможно со слизью или кровью), или спастический (в основном похож на овечий кал, маленькими шарообразными комками) – когда мышцы, наоборот, зажаты. Выяснив, какой у вас тип, можно приниматься за лечение.
Лечение запоров после родов может быть диетическим, психотерапевтическим или медикаментозным. Если вы кормите грудью, то подбирать диету будет нужно с учетом возможных аллергических реакций ребенка, а прием медикаментозных препаратов в основном будет запрещен.
Вам на помощь придут:
1. каши (гречка, перловка, пшенка, овсянка), мюсли, овощи (морковь, тыква, свекла, шпинат, кабачок, листовой салат, брокколи), растительные масла, фрукты (абрикосы, яблоки, черешня, дыня), компоты из сухофруктов, кисломолочные продукты;
2. различные травяные сборы, отвары ягод (обязательно посоветоваться с врачом, возможны аллергические реакции);
3. спорт (йога, пилатес, аква-аэробика, калланетика, стрэчинг);
4. различные способы расслабления (ароматерапия, приятную музыку, расслабляющая ванна и т.д.).
Однако в любом случае самостоятельно лечить запоры после родов нельзя. Обязательно посоветуйтесь с врачом.
И помните, при длительном и частом приеме различных слабительных средств, у вас может развиться привыкание, что не только не приведет к улучшению, но и усугубит ситуацию.
Запоры после родов
Комментарии
Другие статьи на эту тему
Актуальные посты
я в инете читала, выбирала какой можно. очень мало, кстати, слабительных, которые для мам подходят. или при гв нельзя, или действуют долго или содержат что-то, раздражающее кишечник, а у меня итак всегда была беда с регулярностью походов в туалет, так что дополнительно раздражать кишечник — себе дороже. наткнулась на свечи ректактив, мне понравились. сначала боялась, конечно, но все нормально прошло, никаких болей или еще чего то. подкупило то, что это клинически опробированные свечи, причем на беременных.
Вот у меня малой 5 месяцев и за этих 5 мес я не могу нормально сходить в туалет, уже страшно туда ити… Ниче не помогает(( Что делать девочки?
Раньше пользовалась советами других, настало время самой поделиться опытом))) На последних сроках беременности, я всё боялась родить (в итоге переходила
), поэтому, чтобы не тужиться, периодически ставила глицериновые свечи. Конечно же успешно на них подсела
. В итоге, после родов, я промучилась от этой пикантной проблемы ещё 4 месяца, ходила по врачам, а в туалет вообще не тянуло(((. Всё оказалось проще некуда: так как в начале лактации вся жидкость уходит в молоко, а пить много не получается, плюс из-за животика сырых овощей не наешь, НУЖНО ПРОСТО ПИТЬ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК УТРОМ СТАКАН ВОДЫ С ЩЕПОТКОЙ (НОРМАЛЬНОЙ ТАКОЙ ЩЕПОТКОЙ) СОЛИ, дабы заставить работать перестатику кишечника. Также желательно купить в аптеке клетчатку и посыпать ей некоторые блюда или есть с йогуртом))) Ну как-то так
Кстати, от геморроя действительно не плохо помогают облепиховые свечи, а от трещины крем пурелан медэловский.
девочки, я даже специально страничку сделала на эту деликатную тему, почитайте вдруг кому-то поможет, буду очень рада!!! потому что сама знаю не по наслышке, какие это страдания. pomogai.nethouse.ru/
Расскажу вам свою историю как я мучилась с запорами после родов.
По началу ходить в туалет было тяжеловато, я спасалась клизмой. Потом все хуже и хуже, и я не заметила как не ходила в туалет неделю или даже больше .
Пошли такие адские боли, до слез прям, все мои попытки сходить в туалет были напрасными, я начинаю тужиться и идет кровь. Что я только не пробовала и клизму с грелки делала и лекарства всякие пила, дошла до того что позыв в туалет идет, а сходить не могу и это стало очень не выносимо. Вообщем нашли мне хорошего врача Проктолога, в этот же день он сказал что это все серьёзно и что-бы я срочно ехала к нему. Когда я приехала он уже знал что это такое, это был каловый камень, который образовывается если не правильно питаешься и если в туалет давно не ходила. Он мне этот камень разбил, по кусочкам вытащил. Запустил туда гель который очень хорошо слабит он как клизму сделал. И я сразу же побежала на уитаз, это была такая радость что ужас. Теперь же я пью очень много воды, кушаю кашки, придерживаюсь его советам, еще я пью дюфалак и теперь все отлично. Написала все это для того что если такое случилось не бойтесь обращаться к врачу, то что мне делал врач это не больно немного не приятно, но это лучше чем мучатся. И еще если это каловый камень, его ничем не размягчишь, никак не выведешь. Девчонки кто из Украины и живет в Запорожье, требует помощи проктолога пишите мне, посоветую, варач очень хороший
здравствуйте, а более подробно опитании и лечении не напишите? ОООчень надо!
Здравствуйте! Конечно напишу))) Из питания исключить макароны, рис, картошки желательно меньше, как говорил врач если ешь картошку нужно огурца 2 а то и 3 есть. Кушать больше овощей буряк морковку ну и.т.д Кушайте финики, чернослив, орешки, кешью. Хлеб можно только не свежий, а вчерашний. Лучше всего кушать всякие кашки.После того как я не могла сходить в туалет и мне в этом помог врач об этом я писала выше, после начала пить Дуфалак очень помог он действует не как слабительное что припекает так что ужас, он так постепенно ходите в туалет как обычно к нему организм не привыкает как к слабительным он лечит что-бы в дальнейшем ходили в туалет отлично. Я его пила и даже некоторое время боялась его бросить пить, ну а потом постепенно и бросила и сейчас слава богу отлично. Ну а если у вас уже совсем все плохо, то ищите себе хорошего проктолога .
спасибо большое.Попробую дюфалак)
Запор вообще проблема жуткая неважно после родов он или до, ощущения фу… У меня после вторых родов начались проблемы с туалетом, до родов были проблемы с кишечником, диарея, запоры, вздутия, спазмы, боли. До беременности принимала тримедат(при гв нельзя), помогало, прокинетик, стимулирует работу желудка и кишечника.
Мне очень помогла ХОДЬБА! Если есть возможность, то надо без коляски (может можно оставить ребенка с кем-то — 30 мин.вполне хватит), чтобы достаточно быстрым темпом. Швы не разойдутся (насчет кесарево не знаю, у меня его не было, был только разрез). После нескольких дней таких «прогулок» стало проходить!
Для заживления очень помогали обычные ОБЛЕПИХОВЫЕ СВЕЧИ (ставить 2 р/день, по инструкции). Их можно при ГВ.
Кстати, мамочки на ГВ — не переусердствуйте с черным чаем с молоком! Он вызывает запоры. Лучше зеленый некрепкий с молоком.
Вот и я ужасно страдаю, уже почти 3 месяца… все тоже самое, как у вас.
Юлия, как вы с этим справились?
я пропила Дюфалак, пила много воды, и ела часто но по чуть чуть и старалась есть пищу не очень грубую скажем так, у меня запор прошел к 6 месяцам, и побольше двигайтесь!!
Замечательная статья, очень толково!
Вот я тоже мучалась запорами после родов, около месяца следовала диетам, пила кисломолочное и толку если честно маловато не было. Но врач все-равно свою линию гнула. Пока не начала дюфалак пить про который в статье в инете писали нормально на туалет не пошла. Ну вот чего врачу препарат не посоветовать хороший? Девушка и так намучалась, а тут еще это. «Сиди на диете и точка».