Чабрец: польза и лечебные свойства

Целебные свойства чабреца обусловлены составом его зеленой массы, богатой витаминами, минералами и эфирными маслами. В траве чабреца присутствуют практически все витамины: А, С, Е, РР, группы В (тиамин, рибофлавин, пиридоксин, фолиевая кислота). В 100 г высушенного тимьяна содержится целых 15 суточных доз витамина К.

Чабрец содержит и необходимые человеку минералы: в 100 г зелени находится около шести суточных доз железа, четырёх доз магния и двух – кальция, а также селен, калий, натрий, цинк, фосфор и медь.

1% состава травы тимьяна составляют эфирные масла, основными компонентами которых выступают карвакрол и тимол. Кроме того, трава чабреца содержит олеаноловую и урсоловую органические кислоты, горечи и дубильные вещества.

Благодаря богатому составу чабрец обладает целым рядом полезных свойств:

• бронхорасширяющее и отхаркивающее – помогает разжижать и облегчать эвакуацию мокроты из бронхов;
• спазмолитическое – способствует расслаблению гладкой мускулатуры;
• обезболивающее – снижает выраженность болевых ощущений, в том числе при мигрени;
• антисептическое – подавляет рост патогенной микрофлоры на кожных покровах и слизистых оболочках;
• ранозаживляющее – ускоряет регенерацию тканей,
• противовоспалительное – подавляет выработку простагландинов, уменьшает отечность тканей.

Дубильные вещества в составе растения положительно влияют на пищеварение. Кроме того, лечение алкоголизма в народной медицине предполагает использование крепкого отвара тимьяна для выработки психологического отвращения к спиртному.

Тимьян принимают как внутрь, в составе чаев и отваров, так и наружно – в виде растворов для полоскания, ванн, масок и компрессов.

Польза травы тимьяна многообразна: лекарственное растение положительно влияет на иммунитет, помогает справляться с инфекционными заболеваниями, улучшает состояние волос и ногтей, ускоряет заживление ран и других травм.

Особенно полезен чабрец для женского здоровья – при правильном использовании он помогает справиться с предменструальным синдромом, улучшить самочувствие во время беременности, стимулировать выработку молока, восстановиться после родов и нормализовать функции мочеполовой системы.

Черный чай с парой веточек сушеного тимьяна – это не только вкусный напиток, источающий аромат летнего луга, но и целый кладезь полезных веществ. Перед тем как заваривать его, следует ополоснуть чайник кипятком.

Затем действуйте так:

1. Положите в заварочный чайник крупнолистовой черный чай из расчета 1 ложка на 1 порцию.
2. Добавьте 2-3 веточки сухой травы тимьяна.
3. Залейте кипятком и дайте настояться напитку 5-7 минут.

Чай с тимьяном благотворно действует на женский организм, помогая в следующих ситуациях:

• уменьшить выраженность болевых ощущений и снять спазм при менструации;
• тонизировать и улучшить настроение при ПМС;
• нормализовать обмен веществ и снизить вес;
• уменьшить маточные кровотечения;
• нормализовать давление и стабилизировать эмоциональный фон в период менопаузы.

Чай можно употреблять в период эпидемий ОРВИ и гриппа в качестве иммуномодулирующего средства, а также во время простудных заболеваний для облегчения кашля и боли в горле.

Усилить противопростудное действие чая помогает зверобой – ещё одно лекарственное растение, обладающее тонизирующим и иммуностимулирующим действием. Делать чай с тимьяном и зверобоем нужно ежедневно, желательно – непосредственно перед употреблением.

Ополаскивание отваром тимьяна волос после мытья помогает укрепить их и придать локонам естественный здоровый блеск. Отвар готовится из свежей или сушеной зелени из расчета 1 ст. л. на стакан кипятка. Вода с чабрецом доводится до кипения и 5 минут варится на слабом огне, после чего процеживается и охлаждается. Этот отвар можно использовать и как тоник для лица – он поможет успокоить воспаление и уменьшить выработку кожного сала.

Сузить расширенные поры и выровнять тон кожи помогут маски с отваром тимьяна: теплым настоем травы пропитывается тканевая основа, а затем накладывается на лицо на 15-20 минут.

Маска с масляной вытяжкой тимьяна помогает успокоить кожу и уменьшить количество высыпаний при угревой сыпи. 2-3 капли вытяжки, смешанные с обычным увлажняющим кремом, плотным слоем нужно нанести на лицо на 20-25 минут, а затем смыть большим количеством тёплой воды.

Глиняная маска с чабрецом помогает при угревой сыпи. Для её изготовления белую или голубую глину необходимо развести тёплым настоем травы тимьяна, а затем нанести на чистое лицо на 15-20 минут.

Абсолютных противопоказаний для употребления тимьяна во время вынашивания ребенка нет. Напротив, чай с ароматной травой принесет пользу для будущих мам. Он помогает нормализовать пищеварение, снять спазмы во время ложных схваток, улучшить эмоциональный фон.

Однако использовать растение без консультации с врачом нельзя. Побочные эффекты от употребления лекарственного растения - повышение мышечного тонуса стенок матки и учащение сердечного ритма.

Противопоказаниями к употреблению средств на основе чабреца принято считать такие состояния:

• язвенную болезнь желудка;
• нарушение функции щитовидной железы;
• гипертоническую болезнь в стадии декомпенсации;
• почечную и печеночную недостаточность;
• легочную недостаточность;
• детский возраст до трех лет.

Из-за высокого содержания эфирных масел чабрец не рекомендуется употреблять людям, страдающим эмфиземой, бронхиальной астмой, хронической обструктивной болезнью легких.

Польза чабреца для женского здоровья и красоты несомненна и проверена временем, но лишь при правильном его использовании: консультация с врачом перед применением поможет снизить риск развития побочных эффектов.