Мята для женщин - в чем польза для организма?

Среди веществ, входящих в состав мяты, наиболее ценны эфирные масла, флавоноиды и ментол. В зависимости от сорта мяты, ментола может содержаться примерно 60%. Именно благодаря ему и ощущается легкий холодок при употреблении чая из растения. Это вещество имеет способность к местной анестезии. Содержит мята и дубильные вещества.

В мяту перечную входят ретинол, почти все витамины группы В, аскорбиновая кислота и витамин РР.

Основные макроэлементы представлены кальцием, магнием и калием. Среди микроэлементов главенствует железо. Дополняют список цинк, медь и марганец, а также жирные кислоты.

Это растение – настоящая находка. В народе перечную мяту давно называют «женской травой». С помощью отваров и настоек из этого растения можно получить такую пользу для организма:

• уменьшить или излечить воспаления органов малого таза;
• добиться облегчения болей при месячных;
• убрать негативные симптомы климакса;
• устранить застой молока в период лактации;
• добиться седативного эффекта по отношению к психике;
• провести витаминизацию иукрепить иммунитет.

Кроме этого, мята обладает сосудосуживающими свойствами. Это позволяет применять ее для понижения высокого артериального давления. Масло из мяты используют при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, при простудах, ларингитах и фарингитах.

Еще одно направление «женского» применения мяты – косметология. Экстракты из мяты тонизируют кожу, убирая при этом местное раздражение. Жирная кожа после применения мятных лосьонов становится чище и суше. Вещества, входящие в состав травы, позволяют очистить поры от токсинов и тонизируют ее. Мяту широко применяют при производстве шампуней, ополаскивателей для волос и ротовой полости.

Для похудения обычно применяют вещества, ускоряющие обменные процессы. С этой целью в чай с мятой можно добавлять немного имбиря. Такой двухкомпонентный отвар мяты с имбирем успешно применяют для борьбы с лишними килограммами.

Однозначно доказано, что отвары мяты помогают снять токсикоз в первом и повышают общий тонус организма во втором триместре беременности. Но мяту на поздних сроках вынашивания ребенка мяту стоит исключить из рациона. Это связано с тем, как влияет на женские гормоны это растение. Большая концентрация эстрогенов в его составе способна преждевременно стимулировать родовую деятельность.

Ограничения к приему мяты связаны с пониженной кислотностью желудка. Это растение угнетает выработку желудочного сока, что приводит к расстройству работы желудочно-кишечного тракта. Не показана мята при варикозном расширении вен и гипотонии. Также следует исключить употребление мяты при аллергии на компоненты этого растения.

Если женщина употребляет мяту осознанно и грамотно, то это растение обязательно принесет ощутимую пользу для здоровья.