Польза лецитина для женщин

Лецитин полезен людям любого возраста. Особенно он рекомендован в следующих случаях:

• нарушения в работе мозга, нервные расстройства, рассеянное внимание;
• заболевания, связанные с прогрессирующей деменцией;
• генетические отклонения;
• сахарный диабет;
• простудные заболевания;
• тромбоз;
• дерматит, псориаз;
• воспаление соединительной ткани;
• заболевания желчного пузыря и печени;
• беременность.

При наличии хронических заболеваний, необходимо заранее проконсультироваться с лечащим врачом.

Спектр действия лецитина очень широк. Он считается системным продуктом и оказывает следующее воздействие на организм:

• защищает клетки от окисления;
• помогает доставлять питательные вещества в клетки;
• выводит холестерин;
• улучшает кровообращение;
• способствует снижению веса;
• препятствует возникновению камней в почках;
• улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Используют лецитин при лечении психологических, неврологических, урологических болезней и купирования симптомов острых состояний. Вещество применяется для восстановления иммунитета, зрения, поднятия общего тонуса.

Препарат выпускается в виде таблеток, капсул, съедобных гелей, жидкостей. Все они одинаково хорошо усваивают организмом. Выбор зависит только от ваших предпочтений. Капсулы и таблетки не имеют вкуса и запаха. Их удобно брать в поездки. Гели и жидкости имеют сладкий вкус и приятный запах. В данном случае следует учесть наличие аллергии на те или иные вкусовые добавки. В такой форме препарат удобно давать детям и пожилым людям.

Кроме аптечных средств, лецитин можно найти и в обычных продуктах, которые будут так же принесут пользу для организма женщины:

• капуста белокочанная или цветная;
• орехи и семена;
• рыбная икра;
• яичный желток;
• бобовые и злаковые;
• соевое растительное масло;
• говяжья и куриная печень.

Эти продукты рекомендуется употреблять в пищу ежедневно для пополнения запасов полезных веществ.

Норма в сутки должна быть назначена врачом. Он принимает во внимание возраст пациента, вес, наличие заболеваний. Назначать самому себе лекарства и даже БАДы категорически не рекомендуется. Они могут спровоцировать обострение имеющихся заболеваний или развитие новых. Регулярное превышение дозы лецитина может привести к следующим последствиям:

• расстройство пищеварения;
• набор веса;
• слабость, головокружение, тошнота.

Всего этого легко избежать если следовать рекомендациям врача.

Лецитин – важный и нужный элемент. Он выполняет ряд важнейших функций в организме. При правильном приеме польза от него гарантирована. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Если вы по каким-то причинам не можете этого сделать, то обеспечьте поступление вещества естественным путем, из продуктов питания.