Продукты-афродизиаки для женщин: 10 самых действенных

Афродизиаки – вещества, усиливающие влечение к противоположному полу. Эта терминология пришла к нам из Греции. В древности афродизиаки применяли для повышения деторождения, так как от рождаемости зависело благополучие семьи или рода.

Возбуждающие препараты и продукты используют до сих пор с целью усилить половое влечение, наладить отношения в семье. При помощи афродизиаков возможно получение новых ощущений во время занятия любовью.

Низкое либидо у женщин спровоцировано нехваткой витаминов, микроэлементов, гормональными сбоями. Сильно влияет на влечение нехватка цинка, магния, витамина Е и других веществ. Чтобы купировать авитаминоз и дефицит микроэлементов, необходимо ввести в рацион продукты, содержащие природные афродизиаки. Они позволят усилить чувствительность эрогенных зон, наладить продукцию женских гормонов, усилить кровообращение в малом тазу.

Продукты-афродизиаки для женщин:

1. Острый перец. Повышает чувствительность эрогенных зон.
2. Мускатный орех. Усиливает либидо.
3. Банан. Стимулирует секрецию серотонина, наполняет организм энергией.
4. Авокадо. Имеет витамин Е, жирные кислоты, калий. Повышает кровоток в органах и тканях, стимулирует секрецию половых гормонов.
5. Сельдерей. Способствует выработке мужского полового гормона, который отвечает за влечение.
6. Арбуз. Стимулирует влечение, повышает настроение, за счет наличия в нем цитруллина.
7. Корень имбиря. Усиливает возбуждение путем повышения кровотока.

Также к этому списку относится черный шоколад, содержащий цинк. Продукт стимулирует выработку серотонина, который повышает настроение. Миндаль имеет в составе жирные кислоты омега-3, которые участвуют в синтезе тестостерона.

Ламинария богата йодом. Он налаживает работу щитовидной железы, повышает жизненные силы, стабилизирует гормональный фон. Мед имеет в составе витамины группы В, которые способствуют нормализации гормонального фона, выработке тестостерона и женского полового гормона.

Помимо продуктов, повышающих влечение, применяют и специи. Они позволяют улучшить вкусовые качества пищи, повышают кровоток в пищеварительном тракте и малом тазу.

Список специй-афродизиаков быстрого действия:

1. Тмин. Имеет эфирные масла, стимулирующие возбуждение.
2. Гвоздика. Способствует ускорению кровообращения, продлевает половой акт.
3. Майоран. Повышает желание.
4. Базилик. Оказывает сильное возбуждающее действие.
5. Ваниль. Повышает настроение.

Эти специи можно добавлять в салаты и вторые блюда.

Афродизиаки показаны для женщин с низким либидо. Перед корректировкой питания необходимо обратиться к диетологу, сексологу, гинекологу. Врачи составят правильный рацион, назначат обследование для выявления причин сниженного сексуального желания.