КАРНИТИН: отзывы

Ва алекум салам. В поиске гляньте. На аптека ру посмотрите. Там можно заказать и забрать из аптеки. Часто так делаю, удобно.

Шукран?

Ваалейкум Ассалам ва рахматуллахи ва баракятух

Ваалейкум Ассалям

Я в обычной аптеке покупала

АсСаляму Аляйкум ухти… как тииии… как забеременела ти кинула меня ???? раньше много общались

Ва аляйкум ассалям. Я как родила, так вообще исчезла… Что у тебя нового,?

Ваалейкум ассалям

Ва алейкум ассалям ва рахматуЛлахи ва баракатух ухти. вроде в аптеке видела

ассаламу алейкум сестра? где в итоге взяли л карнитин, на айхерб? для ребенка искали? 

Пока не купила ?. Хочу мужа попросить по дороге домой с нальчика что бы поискал в аптеках

Насколько я знаю спорт и любые физ нагрузки снижают лактацию прилично так… я не гв, просто от многих слышала это

Наоборот. Молочная железа это железа. И при физ нагрузках потовые железы и молочные железы работают на полную)) я когда кормлю под мышками потеет. Когда тренируюсь (нагрузка на руки) то молоко течет )))

Возможно, написала что говорили гв шницы))) я в этом деле не разбираюсь ))

Я пью при гв

Спорт никак не снижает лактацию, если соблюдать питьевой режим.
Приём л карнинита не запрещён на гв, но и не разрешён, потому что польза или вред не доказаны. Вы сами решаете, принимать Вам или нет. От себя скажу, что не думаю, что что-то плохое будет от его приёма.

Оооо, спасибо огромное, девочки

Л карнитин -плацебо.Если будете правильно питаться и тренироваться итак все будет ОК!)))

Плацебо? Я так не думаю. ..

Я правильно питаюсь… а вот на тренировках без карнитина иногда тяжко было. Не хватало энергии что-ли.

А что это " Карнитин" ??))

он помогает 100% только при Правильном питании и пить его нежно за 30 мин ДО ИНТЕНСИВНОЙ тренировки

нет смысла принимать, если всего тренируетесь 2 раза в неделю, если были бы систематические трени, то да, эффект есть

биодобавка для спорцменов… я пила при физическом труде… проверено мной, помагает… а инструкция есть?

для тех кто занимается силовыми тренировками

при сушке помогает

Это аминокислота… а не витамин)))

кто то вам выписывал же?

Муж принимал, СГ плохая была(((

Почитайте сами… вообще это аминокислота)) да есть добавка смотря вам для чего она нужна… часто и пьется перед кардио… чтобы увеличить сжигание собственных жиров...

Послушаю! Очень хочу после родов и ГВ попробовать☝?
Господи, как же я хочу похудеть???

? дикая штука))) после него пот дико рыбой воняет

А вы пробовали, или так, читали об этом? ) Все зависит от дозировки )

Пробовали) и я и сын и моя мама и знакомые)))) в тренажёрке запах чувствую сильно?

Я вот тоже думаю что это индивидуально, но мне видимо не повезло??? а кстати еще не все замечают этот запах почему-то?

Ну не знаю, я б заметила ) или муж уж точно заметил бы, его самый нелюбимый запах — сырая рыба ?

Вот такой брала, одну треть бутылька перед тренировкой

Спасибо

Пила раньше, от лонза ЛТД. Заказывала на биглионе. Пила за полчаса до пакетик и через 10 мин после тренировки пакетик, если тренировка интенсивная прям была. Если расслабончик, то половинку до, половинку после )

муж увлекается. берёт или макслер или алтимейт нутришн

а ещё он как то протеин не тот взял и я узнала, что есть протеин для набора массы, а есть наоборот, от которого теряешь вес))) 

Ой столько всего перечитала про него, пить надо много, чтоб реально толк был и он для тех кто реально тренируется

А что он? От него не худеют) он просто даёт энергию на тренировках, и получается больше тренируешься, больше сжигаешь жир)

Ну увеличить время тренировки не могу. Как было 3 раза в неделю по часу так и будет. Что не поможет?

Пила, но думаю это не панацея. Тем более постоянно пить его не рекомендуется.

Он разгоняет метаболизм, соответственно, он повышает эффективность от тренировок и вместе с этим повышает аппетит, будьте на чеку)

Захочу жрать

+

Пила за полчаса перед тренировкой, эффективность тренировки увеличивается, усталости не чувствуется во время тренировок вообще, хочется заниматься ещё и ещё )) мне понравился эффект, но стоит понимать, что с карнитином реально надо заниматься спортом+питание, и пить много воды, если просто принимать таблетки без спорта и есть все подряд жир гореть не будет ))

Я занимаюсь. Час в день. Три раза в неделю. Больше не могу. Есть ли смысл пить? И если закончился срок годности в феврале?

Я тоже занималась час в день, но каждый день. В вашем случае могу посоветовать на пробу купить маленькую баночку и посмотреть подходит ли они вам, т к там есть противопоказания и побочки! Принимать с истёкшим сроком годности ни в коем случае нельзя, могут быть последствия!

Его пьют перед тренировкой чтобы было больше энергии и сил для более эффективного выполнения упражнений. Он просто придаёт сил. Мне перед жёсткой тренировкой по скульптуре тела очень нужная вещь ?

У меня от него дикий аппетит! Я б слона сьела! Я принимала чтобы проверить побочку, тк сыну выписывали.

Да, когда занималась пила. И bcaa после тренировки. Все вместе, и питание, и тренировки дали результат. Жаль, что сейчас все вернулось)

bcaa планирую начать пить когда сброшу 5 кг и буду заниматься качеством тела :) пока что цель — жиросжигание, сушка

А про вернулось… никогда не поздно начать заново! Я сейчас тоже очень не довольна своим телом и скучаю по добеременной форме… но что поделать, попробую все вернуть. Надеюсь, получится)

Я всегда была склонна к полноте. В 2014 году решила начать заниматься. Сначала просто ходила на групповые, не понимала ничего, думала «ну что я ж тренируюсь, значит можно жрать». Потом постепенно втянулась, даже закончила Курсы тренерские. Очень любила функциональные круговые тренировки. Питание контролировала, скинула 20 кг в итоге. А потом беременность тяжелая, резко бросила Занятия, набрала много. С августа тренируюсь опять, но вот питание как попало ( ещё подозреваю гормональный сбой, потому что организм как бешенный боится расстаться с килограммами.

Понимаю. Я только спустя 7 месяцев смогла взять себя в руки после беременности (вчера ). Ем как сумасшедшая, перекусами, в общем кошмар. У меня нет прям таки проблем с весом, но вот лишние 5 кг мешают любить своё отражение в зеркале, хочется вернуть своё прежнее отражение. Сейчас планирую каждый день ходить в зал, но делать упражнения на разные группы мышц чтобы не навредить себе чрезмерными тренировками. И кардио побольше. Думаю похудеть у меня получится, не так много кг. А вот как избавиться от целлюлита, вернуть талию и подтянутую кожу — не знаю… Особенно целлюлит во время беременности жуткий появился

Тоже заказала себе, буду пить за пол часа до тренировки)раньше пробовала, результат сразу был виден. Во время тренировки энергии больше, но и вся мокрая становилась.

А вы жидкий или в капсулах?)

Тогда пила жидкий.сейчас заказала в капсулах .

Хорошая фирма, я много чего у них пила) Я сегодня читала, что капсулы дольше усваиваются. Жидкий нужно за 30 минут до трени, а капсулы где-то за час)

Я тоже читала про капсулы, что они дольше усваиваются. По отзывам читала, что кто-то минут за 30-40 пил) значит буду за час) и эндокринологи рекомендуют пропивать. Но вот может быть повышение аппетита.

Надеюсь, что повышения не будет. У меня и так аппетит как у роты солдат Сегодня тоже себе закажу.

Знакомая врач, сказала, что может быть. Но я буду держаться)а то к зиме лишних кг поднагуляла

Л карнитин пьют непосредственно перед тренировкой за 20-30 минут

да и лучше жидкий пить, а не капсулах

ну вот как раз из за этого больше нравится… как выпадает свободная минутка, я занимаюсь… и чем меньше времени до занятия тем лучше))) с маленьким ребенком сложно спланировать время занятия)))

энергию, выноЗливоЗть (буква не работает), как энерджайзер позле него, в общем, переводит жиры в энергию, зоответзтвенно, жиры згорают

перед треней принимай

л карнитин еще выписывают при сахарном диабете или заболевании серца если честно при планировании первый раз слышу, может для выносливости, а так муж принимает перед треней

первым делом его как раз выписываю урологи все. Повышает качество спермы

хороший препарат. мой пьет

анансы еште и похудеете… та карнитина навалом..

а худет надо с питаем все же просто выбрать для себя..

а не так как я хочу похудеть — тогда ешь вода пей вода сракать будешь никогда..

А вот Дюкан нет)

Ну ваше дело. Я просто не советую

Вес после вторых родов был такой же, как и после первых, а от первых осталось лишние 4 кг, да и перед беренностями я поправилась еще на 4 кг итого 8, а в идеале 10-13

Я никогда на диетах не сидела и не верю в них, но дюкана решила испытать, тем более, что более активно спортом стала заниматься

я взвешивалась уже беременная с 12 неделями) так что не могу сказать, когда именно вес уходил, а когда нет. Может потому что у вас малыш спокойный, а может потому что грудью кормите, хрен знает) Но у меня кошмар был адский) Я вечером в 10 часов падала на кровать и сразу же засыпала.

Если этот L-карнитин бе спорта использовать, то ничего у вас не похудеет, а вот со спортом вес уходит как бешенный

Мне от SportExpert очень понравился л-карнитин. Подарил его муж, а сама бы и не решилась никогда купить, потому что просто не верила раньше в эту добавку. А напрасно не верила, как оказалось. За месяц использования результаты отличные, я и не ждала такого) Жирок ушёл, проявился рельеф на животе и бедрах (мои проблемные зоны). Без добавки этого добиться не получалось никак

без физ нагрузок он бесполезен.

Я пила жидкий, мне тренер покупал, выпивала перед фитнесом и потела как конь)

его нужно принимать исключительно только тогда, когда у вас есть кардионагрузки, тогда да, жирок быстрее пойдет в переработку, а так просто деньги выкините

тогда берите, я покупала для себя в аптеке, в капсулах, 100 капсул 310 рублей вроде

ну при занятиях да)))) я каждый день занималась по 40 минут кардионагрузками))) сарку не помню, разницы нет в марках, л карнитин он и в африке л карнитин))))

успехов

без физических нагрузок он бесполезен, и кстати он не способен сжигать жир(лишь ускоряет процесс сжигания), так что если человек думает что замахнет таблу и сядет перед телеком и чудесным образом похудеет-его ждет жесткое разочарование. мухахаха

а я и не говорила лично про вас

Принимала, эффектом довольна. Ну перед занятиями спортом естественно))

Муж у меня пил и аптечный карнитин с дозировкой в 500 мг и спортивное питание с бешеной дозой карнитина.Особой разницы не почувствовал.Но, вот эт самые спортивные витамины с бешеными дозировками предназначены именно для спортсменов-профессионалов, т.к. там соответственно и нагрузки ого-го какие.Поэтому я думаю 500 мг вполне достаточно, если конечно ты не железки по полдня в зале тягаешь)))